Лівий Локіть• 26 марта 2024
С кем тренеруетесь дома онлайн?
Не люблю спортзал. Тренируюсь дома.
Поделитесь вашими действенными тренировками.
Поделитесь вашими действенными тренировками.
34
0
Вже тут радила,Кріс Херіа, на любий смак та форму👍на ютубі купа відео, вибирайте, що вам підходить
1
Мені Голівудський тренер подобається, вона позитивна, але зараз я собі склала довільний комплекс вправ і вмикаю музику.
Ответ дляДюагональ
я всё жду пока похудею и вот тогда каааааааааак начну заниматься и мышцы качать.... 
Ага! Я уже дождалась за 2 года + 15.
Теперь пыхтю, пыхчю...
Главное не останавливаться. За 2 недели хорошо подтянулось уже.
Теперь пыхтю, пыхчю...
Главное не останавливаться. За 2 недели хорошо подтянулось уже.
Ответ дляДюагональ
я всё жду пока похудею и вот тогда каааааааааак начну заниматься и мышцы качать....
Я с вами ))
Я с ней занималась летом, потом видимо переборщила и сдалась. Результат медленный с ней, но подтягиваеися все не плохо.
Сейчас опять с ней. Прошла 9 дней, сейчас начинаю 21 день. Потом посмотрю как пойдёт.
Меня удручают мои фото
а так норм
Сейчас опять с ней. Прошла 9 дней, сейчас начинаю 21 день. Потом посмотрю как пойдёт.
Меня удручают мои фото
а так норм
Ответ дляЛівий Локіть
Я с ней занималась летом, потом видимо переборщила и сдалась. Результат медленный с ней, но подтягиваеися все не плохо.
Сейчас опять с ней. Прошла 9 дней, сейчас начинаю 21 день. Потом посмотрю как пойдёт.
Меня удручают мои фото а так норм
Сейчас опять с ней. Прошла 9 дней, сейчас начинаю 21 день. Потом посмотрю как пойдёт.
Меня удручают мои фото
а так норм
Киньте ссилкк
Я уже здесь показывала много раз результат от джиллиан. И моя подруга подруга 80 до 55 на ней отлично похудела. Все возможно, только ко бы не лениться.
2
Я в зад хожу , и качество тела и формы совсем иные , ну и да считаю кардио не лучшим решением 🤗я люблю спокойные размеренные силовые и питание
2
1
1
Ответ дляДюагональ
я всё жду пока похудею и вот тогда каааааааааак начну заниматься и мышцы качать....
И как думается? Прогресс есть?
Если себя жалеть,то да. У меня гантели дома по 5 кг и интересные программы, от фитнеса в зале отличается только тем что с тренером веселее и он тебя контролирует и не даёт филонить
1
Ответ дляЛівий Локіть
Не люблю людей. Тренер будет послан. Борюсь сама 
Ну,если технику упражнений знаете,то боритесь. Я до того как дома стала заниматься 8 лет ходила в зал с тренером. А то ведь можно и навредить себе.
Ответ дляБлагоуханочка
Такс! Ждунихи, я с вами. Только мне худеть не надо, а подкачать тело только
Вам показать фото тела с тренировками и после ( после ожидания)?
Чувствую себя пандой
Чувствую себя пандой
От дуже раджу, життя просто до та після змінилося, в нього є коротки тренування для початківців, я от його кардіо обожнюю(де 7 вправ по 45 секунд і 15 секунд перерва і так пару кіл), в людський стан себе привела після короновірусу
1
Ответ дляБлагоуханочка
И как думается? Прогресс есть?
уже минус 5 кг с февраля. ключицы торчат, рёбра проклюнулись, ноги не трутся при ходьбе. к маю будет ещё минус 5. а потом буду дома прыгать под музычку с гантелями.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу