66сезон666серия• 26 марта 2024
Вам помогают упражнения для нервной системы?
Сейчас это новый вид спорта. Есть дыхательные практики и не только. Интересно есть ли смысл делать их каждый день и будет ли результат?
21
0
Может кто то посоветует конкретные упражнения, которые помогают успокоиться и привести нервы в норму
Ответ для66сезон666серия
мне такое не поможет )) Они, наоборот, нервы трепают еще больше
когда посреди ног лежат, успокаивают 
4
Для нервової системи мені дуже допомагає тренажерний зал. Після нього я вертаюсь додому настільки змучена,що люблю усіх, аби тільки мене не зачіпали))). На наступний день мені теж не до внут.проблем, бо крепатурить)) А самооцінка як виросла!-це просто диво 
1
пранояма- жизнеспасающие упражения. Ну, схватило сердце, паника или что-то еще, угроза потери сознания. Это из личного опыта.
Ответ дляНе вмію заміряти
Для нервової системи мені дуже допомагає тренажерний зал. Після нього я вертаюсь додому настільки змучена,що люблю усіх, аби тільки мене не зачіпали))). На наступний день мені теж не до внут.проблем, бо крепатурить)) А самооцінка як виросла!-це просто диво
Согоасна, метод хороший, но мне и работы хватает, вместо тренажерного зала. Когда я сильно устаю, то, да, меньше тревоги, но хочется только спать и никого не видеть
время от времени. Вот вчера ипануло по Киеву, но я была спокойна более-менее, потому что день-два назад сделала упражнение. Пранояма, йога- это то, что улучшает вашу жизнь сразу же после выполнения.
1
Я хоббихорсингом занимаюсь, очень помогает от проблем и забот отвлечься. Еще медитирую: ложусь, закрываю глаза и засыпаю.
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу