ВЫВсеВрете• 30 марта 2024
Тревожные мысли, как мыслительная жвачка.
Навязчивые мысли о прошлом. О ошибках, которые совершила. О будущем. И все это беспрерывно ходит по кругу.
Мысли от которых больно, как от иголок, которые впиваются в рану.
Есть ли лекарства, которые могут снять тревогу, остановить эти мысли?
Мысли от которых больно, как от иголок, которые впиваются в рану.
Есть ли лекарства, которые могут снять тревогу, остановить эти мысли?
1
6
0
Спасибо. Возможно я их и делаю, тем, что ничего не делаю. И теперь от этой мысли мне еще хуже.
Кто-то боится ночью ракет, а я этих мыслей.
Кто-то боится ночью ракет, а я этих мыслей.
1
Я переїхала, змінила своє життя, позбавилась тих людей, про яких думала 24 години на добу, які причинили мені біль, у мене була теж така жвачка, на рахунок несправедливості, що я не могла відстояти своє я і мені приходилось спілкуватись з тою людиною, бо це сестра чоловіка
когнитивно-поведенческая терапия учит справляться с тревожными мыслями и формировать новые нейронные связи.
А так у вас произошло зацикливание: воспоминание, мысль вызывает сильную эмоциональную реакцию. И так по кругу.
Ну и тут еще много про смыслы, про значение, которое вы придаете этим ошибкам.
А так у вас произошло зацикливание: воспоминание, мысль вызывает сильную эмоциональную реакцию. И так по кругу.
Ну и тут еще много про смыслы, про значение, которое вы придаете этим ошибкам.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу