Похудеть на 20 кг за месяц с веса 100 кг реально?

Question

Най хоч раз• 07 апреля 2024

Похудеть на 20 кг за месяц с веса 100 кг реально?

показать весь текст

1

5

72 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Да посмотреть готовый рацион при диабете 2 типа +7 Хто на кето і не худне, зазирніть +20 Кажется что похудеть на 10 кг нереальная задача какая-то +122 Я хочу схуднути, але люблю випічку +18 Чем почистить печень? +31 У кого реально спрацювало правило тарілки- половина овочі, чверть білок, чверть +49 Я ем мало, но вес не идет +15 Пити воду чи ні? як правильно? +48 Поделитесь, пожалуйста, какая одна привычка дала самый большой эффект похудения? +23 Є ще такі,кому зимою важко схуднути? +51

Сейчас читают!

Львiв. Що діється?4+694 Подзвонила колишня мого теперішнього))) зі скандалом, на що вони розраховують?6+626 Ну вот вам и доброе утро, капец. Хорошо, что голову я все таки помыла 3+433 Жінка виманила у військового майже мільйон+431 Київ, вибухи:(+321 Мужчина приглашает в гости с ночевкой 3+313 Стосунки+281

Answer 1 · 2024-04-07T13:52:39+02:00

Ответ дляNa_t_li

Блин у меня вес застопорился ((( уже около трёх недель ни тпру ни ну. Водички на ночь попьешь, так сразу + 0.5+0.8
С утра уже мандраж, как весы вижу ((((

Это нормально , бывает , главное знайте что это временно
Может что-то поменять надо типа день разгрузку сделать

Answer 2 · 2024-04-07T13:56:19+02:00

Я скидывала максимально с 72 до 56 , за полгода
Может больше даже тоесть не резко , и вот именно после сброса веса (жестких диет не было что б сильно ) отказал желчный пузырь , стресс из-за войны и может питание недостаточное , чудом его заново запустила лекарствами и диетой поэтому категорически не советую создавать стресс для организма голоданиями и сильными ограничениями

Answer 3 · 2024-04-07T14:07:11+02:00

Ответ дляNa_t_li

Ужас как мало.
Напишите как голодали? Что пили? Может даже и ели что-то?

Я когда читаю, как люди свой голод описывают, то реально волосы шевелятся на голове.
Допустим: 10 дней голода на воде. Первые два дня я пила чай с сахаром несколько раз в день чтоб голова не кружилась, на третий день съела кусок торта - пришли гости. Затем остальные дни чай с сахаром и соки.
Человек искренне считает, что провел лечебное голодание на воде.

не хочу вспоминать этот период-стресс. моей целью не было похудение- я не могла есть. я просто привела пример

Answer 4 · 2024-04-07T14:08:41+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

Ко всему привыкаешь. Я в студенческие годы постоянно сидела на диетах, была 60 кг,летала как птичка на легке) Потом набрала до 70-80. Казалось тяжелее ходить, чувствуется все-таки набранный вес по началу. Потом до 95 набрала. Но и к этому весу со временем привыкла. А сейчас 118 , вот тут уже тяжелее. Понимаю, что при 95 было намного легче, не было такой задышки.

наверно- но мне тяжело с таким весом

Answer 5 · 2024-04-07T14:10:30+02:00

Ответ дляМетелики на душі

Блин, я уменьшила порции в половину, убрала хлеб, 10 тысяч шагов в быстром темпе почти каждый день, качаю пресс, танцую - и за месяц ноль! Никакого минуса. А вес 93. Хочется в очередной раз забить и жрать что попало

Исключите сахар, мучное, конфеты, крупы, картошку, макароны, бананы.
Погуглите : инсулинорезистентность доктор Берг

Answer 6 · 2024-04-07T14:11:15+02:00

Ответ дляМиззери

Зачем ? Сначала наедаете их годами забив на внешность потом резко к дате , отпуску, свиданию решаете скинуть это все забив на здоровье
Бред и тупость
Скидывайте плавно как и наедали , не больше 1 -1,5 кг в неделю будет без ущерба для здоровья

даже минус 1 в месяц- и то победа,но всем надо минус 5- в неделю))

Answer 7 · 2024-04-07T14:11:28+02:00

Ответ дляМетелики на душі

Блин, я уменьшила порции в половину, убрала хлеб, 10 тысяч шагов в быстром темпе почти каждый день, качаю пресс, танцую - и за месяц ноль! Никакого минуса. А вес 93. Хочется в очередной раз забить и жрать что попало

Не опускайте руки.
Следуйте рекомендациям доктора Берга и начнёте скидывать по 5-7-10 кг в месяц.

Answer 8 · 2024-04-07T14:24:10+02:00

Ответ дляЖонДуан

наверно- но мне тяжело с таким весом

А как давно вы набрали вес?

Answer 9 · 2024-04-07T15:00:36+02:00

Ответ дляЗ понеділка на дієті

А возраст какой?
А то у меня все то же самое

43

Answer 10 · 2024-04-07T15:59:28+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

А как давно вы набрали вес?

с началом войны

Answer 11 · 2024-04-07T16:23:16+02:00

Ответ дляМиззери

Я скидывала максимально с 72 до 56 , за полгода
Может больше даже тоесть не резко , и вот именно после сброса веса (жестких диет не было что б сильно ) отказал желчный пузырь , стресс из-за войны и может питание недостаточное , чудом его заново запустила лекарствами и диетой поэтому категорически не советую создавать стресс для организма голоданиями и сильными ограничениями

А какие симптомы были при остановке желчного?

Answer 12 · 2024-04-07T16:24:22+02:00

Ответ дляМетелики на душі

Блин, я уменьшила порции в половину, убрала хлеб, 10 тысяч шагов в быстром темпе почти каждый день, качаю пресс, танцую - и за месяц ноль! Никакого минуса. А вес 93. Хочется в очередной раз забить и жрать что попало

Смотря из чего эти порции состоят... Причина может быть и в самой еде

Похудеть на 20 кг за месяц с веса 100 кг реально?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!