Працівниця року• 07 апреля 2024
Якщо ходити в день 10000 то ніколи не матимеш проблем з ліпідами, холестерином?
1
1
3
13
0
Я вот на пойму, откуда эта вера в животворящие 10 тысяч шагов? Кто это всем в голову вложил?
И похудение, и холестерин растворяет, омолаживает еще небось и волосы гуще становятся?
И похудение, и холестерин растворяет, омолаживает еще небось и волосы гуще становятся?
1
14
На работу, с работы, то в магазин, то еще куда-то зайти. За день вполне набегает, это за раз много
2
10 тыс это не много. Нахаживается когда просто дома, потом до остановки и от остановки маршрутки на работу, на работе (работа почти сидячая, библиотекарь) вечером по пути в магазин и дома с кухни в комнату . 8-10 тыс шагов выходит. Когда где-то гуляешь или ходишь специально, то от 15 до 20 тыс шагов. Если больше 20 тыс, вот тогда то чувствуется нагрузка и ноги болят.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу