Тракторні війська• 09 апреля 2024
Нарешті дійшло, що моє харчування це треш..
Дівчатка, з чого почати мені. Я два роки живу окремо від рідних. Така ледача, що готувати було лінь. На роботі графік позмінний. Живу сама. І от ідучи додому заходила в супермаркет купувала мівіну, сосиски, сирки тверді, глазуровані сирки, йогурти різних видів. І таким харчувалась два роки підряд. Знаю, що я свиня, до того ж в мене екзема в додачу, проблемна шкіра, а я ще й травила себе цим усім роками. Часто сушить організмя води хочеться. Бабуся влаштувала рознос мені сьогодні, і правильно зробила(
показать весь текст
6
42
0
Нет, кисломолочные, они полезнее и легче усваиваются организмом, потому что там лактоза перебродила
4
Треба домашню їжу. Стушіть картоплю з мясом , суп чи борщ , чи.солянка приготуйте з вечора . Можна відбивні з пюрешкою і потім на роботу взяти той же суп чи відбивну з пюрешкою. На сніданок омлет, чи яйце варене.. я кожний ранок їм овсянку на воді я так звикла , туди ананаси консервувані чи персики додаю іноді. Можна тост з сиром і чай фруктовий, хліб з червоною рибкою і авокадо... просто зплануйте , тим паче вы одна без чоловіка і дітей ..з вечора той тормозок приготували щоб на роботу взяти. В мене взагалі важко чоловік іноземець не все їсть те що я люблю. І то встигаю та підгадую що він любить,.а ви сама то нічого складного треба не лінуватись і все вийде
Підпишіться в телеграмі на різні пабліки по здоровому харчуванню (фітнес меню, їм та худну тощо). Там багато класних цікавих рецептів. Вчіться, готуйте. Я по цим паблікам і вчилася готувати.)
Як приклад, в одному з таких пабліків. Читайте, аналізуйте, створюйте власне меню, щоб було і корисно, і не розтовстішати )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу