Нульовий сантиметр• 13 апреля 2024
Кинути палити
Допоможіть порадою як позбутися цієї пагубної звички? Завжди думала захочу кину, але вже затягнулось і ніяк. Дорого і шкідливо, але не можу.
14
0
В мене колись колега пила і навіть пачку не допила і кинула. Але вона налаштована дуже була. Вам допоміг?
Ні, він не підвищує апетит)
Ви будете заміняти цигарки чимось))
Всі із моїх знайомих,хто кинув палити-набрав вагу
Ви будете заміняти цигарки чимось))
Всі із моїх знайомих,хто кинув палити-набрав вагу
Алан Карр у поміч. там наприкінці він говорить, що якшо ви дочитали цю книгу, але не готові кинути — відкладіть, і повертайтеся пізніше. я прочитала, готова не була, повернулася за два роки і кинула одним днем. 25 травня 2010 року, з тих пір не курю. до того стаж був 15 років, пачка-півтори шодня
Прийдет время - сами бросите. Должен настать момент. До его достижения будете десяток раз бросать на пару дней, то до стресса, то до алкоголя.
2
3
Я 12 лет назад бросила с табексом, главное пить его весь курс, не бросать раньше. И муж прямо сейчас с ним бросает. Ему сложнее, много курил в последнее время, неделю перемучивался, даже ушел жить на рабочую квартиру, тк был злой очень. Но сейчас уже норм, курс к концу идет, почти не тянет уже.
2
Нічого особливого, про психологічну залежність від паління. Мене вразила одна фраза: так, я люблю омарів, але не маю потреби носити з собою по 20 омарів у сумці.
Це для мене було актуальним, пдже я на початку думала, що просто люблю палити і легко кину. Ніфіга, просто залежність.
А щодо зайвої ваги — по відчуттям я 10 кг набрала ((( на жаль, це ціна за життя без смердючок 😟
Це для мене було актуальним, пдже я на початку думала, що просто люблю палити і легко кину. Ніфіга, просто залежність.
А щодо зайвої ваги — по відчуттям я 10 кг набрала ((( на жаль, це ціна за життя без смердючок 😟
Я палила років з 13.
В 20 вже більше пачки на день. Нічого не могла з собою зробити, табекс давав ефект поки пила.
Я прочитала книжку Алла на кара, не курю з 2009 року
Якщо це Вам дійсно потрібно, уважно читайте і позбавитесь
Прочитала через пару років про алкоголь і не вживаю вже з 2011 року.
В 20 вже більше пачки на день. Нічого не могла з собою зробити, табекс давав ефект поки пила.
Я прочитала книжку Алла на кара, не курю з 2009 року
Якщо це Вам дійсно потрібно, уважно читайте і позбавитесь
Прочитала через пару років про алкоголь і не вживаю вже з 2011 року.
У меня брат с женой бросили по этой книге. Брат в день курил по две пачки до этого. Но самое главное, бросать после прочтения, а не во время. Я сделала неправильно и бросала во время чтения. Не получилось. Но потом таки бросила при помощи электронной сигареты - в течении года где-то, постепенно уменьшала содержание никотина в жиже
на додачу до того шо писали вище:
- для того щоби не палити, треба просто не палити. за цими словами, що на перший погляд курцю здаються якимось знущанням, багато правди
- кидаючи курити, ми не втрачаємо шось, а, навпаки, набуваємо
ну і плюс мене бісило, що якась звичка контролює мене, а не навпаки. я не люблю, коли так) спочатку кинула алко, за рік потому — курити
- для того щоби не палити, треба просто не палити. за цими словами, що на перший погляд курцю здаються якимось знущанням, багато правди
- кидаючи курити, ми не втрачаємо шось, а, навпаки, набуваємо
ну і плюс мене бісило, що якась звичка контролює мене, а не навпаки. я не люблю, коли так) спочатку кинула алко, за рік потому — курити
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу