Люблю ХОЛОСТЯКА• 19 апреля 2024
Дівчата як трохи підтягнути тіло якщо болить спина
Протрузії в поясниці, тіло якесь дрябле, особливо внутрішня частина стегон, живіт хочеться більш плаский, талію підкреслити. З харчуванням зрозуміло, а от що можна із легкого спорту) планую відпуску, мені 29
10
0
Пошукайте відео та канал в інсті Анни Куркуріної. У неї є вправи при болях в хребті. Також вона марафони проводила.
В інеті купа всього при болі в спині. Протрузія нічого страшного, головне грамотні вправи і правильно робити. А так можна все.
2
Кінезетерапія.Мене просто врятувала.
Дорого,але воно того варто(одне заняття 450 грн,я відходила 24 заняття(по годині ),ходила 3р/тиждень.
Але забула,що таке болі в спині,в попереку,тіло підтягнулося,нема зайвого жиру і води,і взагалі легкість у всьому тілі.
По МРТ спини були протрузії і запалення.Не знаю,що з ними,але болю немає!
Дорого,але воно того варто(одне заняття 450 грн,я відходила 24 заняття(по годині ),ходила 3р/тиждень.
Але забула,що таке болі в спині,в попереку,тіло підтягнулося,нема зайвого жиру і води,і взагалі легкість у всьому тілі.
По МРТ спини були протрузії і запалення.Не знаю,що з ними,але болю немає!
протрузії різні бувають. Я ходила в лікарню до реанімоматолога, який відновлює військових після травм. Він займався зі мною 10 днів, всі вправи привели до загострення. Вправи абсолютно не агресивні, як тільки мій стан погіршився, темп знизили. Прийшла до нього не в стані загострення, з снімками МРТ. І болі, до речі, у мене з´явилися після йоги. Якийсь абсурд. Роки два займалася вдома самостійно, знайшла час - пішла на групові...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу