Мамзелькин• 26 февраля 2014
фигура после родов
Девоньки,посоветуйте как подтянуть живот после родов,врач сказал носить бандаж,но носить не могу,передавливаю матку,потом на ноги стать не могу,очень больно. А живот не уходит,после первых родов за неделю пропал,а сейчас нет((
18
0
Ответ дляkvito4ka88
не переживайте,все уйдет но не сразу!!!!!!!!!!!я привела себя в порядок после 7 м.
буду надеяться))
у меня пояс дородовой и после дородовой-два в одно,широкий на липучках,плюс носила утягивающие трусы шортиками до груди
постоянно пресс качала,даже когда на кухне готовлю.втягиваю живот и держу его в таком состоянии как можно дольше ,расслабляю и опять втягиваю,чем больше этих упражнений тем быстрее уберете.У меня 6 родов и живота вообще нет,не плоский,совсем маленькая складочка имеется,но это уже только оперативным путем удаляется .
не играйтесь так
Можно только немного подтягивать животик широким кушаком,но это если живот болтается и мешает
Можно только немного подтягивать животик широким кушаком,но это если живот болтается и мешает
Моей доченьке уже 2,6. Была такая же проблема. После первого животик сразу подтянулся, а тут - целлюлитный дряблый мешок. Ффууу... Дома пыталась качать - силы воли не хватает... Только недавно вышла на работу и стала заниматься пилатесом. Результат уже есть, мне нравится. Руки, ноги, попа и живот подкачала. Надеюсь, что до лета справлюсь. Любите себя, все получится)))
У меня двое деток, ждем третьего) из опыта: после первых родов очень быстро восстановилась, хотя живот был большой и ребенок 4100, после вторых за 4 мес. животик маленький , ребенок 3100, не утягивалась вообще, но пресс начала качать где- то через три недели, но я себя нормально чувствовала, живот не болел , хотя доктор говорила что рано
Бандаж рекомендуют одевать на 7-10 день после родов, т.к. утягивать живот с первого дня после родов не рекомендуется, т.к. петли кишечника могут неправильно лечь, что приведет к запорам.
Носить бандаж необходимо ежедневно около 12 часов в день с перерывами каждые 3 часа по 30 минут.
Продолжительность носки бандажа около 1,5 месяцев.
Бандаж одевать надо лежа и в нем не рекомендуют спать.
Есть противопоказания для носки бандажа: некоторые виды швов после КС, заболевания кожи и аллергические реакции, болезни почек и отечность конечностей.
Носить бандаж необходимо ежедневно около 12 часов в день с перерывами каждые 3 часа по 30 минут.
Продолжительность носки бандажа около 1,5 месяцев.
Бандаж одевать надо лежа и в нем не рекомендуют спать.
Есть противопоказания для носки бандажа: некоторые виды швов после КС, заболевания кожи и аллергические реакции, болезни почек и отечность конечностей.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу