ЖенаАйтишнеГа• 26 мая 2024
Как ухаживали за собой во время беременности? Как не набрать вес?
Очень переживаю набрать вес. В первую беременность набрала +20 кило. Сейчас примерно 8 неделя и я уже +3 кило.. ну это конечно немного груди, живот припух снизу , но и в попе тоже вижу лишние кило уже .. и в ногах. Может можно спортом заниматься чисто на ноги и руки ? Кто то может видео уроки может кинуть сюда поделиться. Возможно после 6 лучше не кушать? Это учитывая что я практически не ем всякую гадость. А основном рыбку , овощи и фрукты , немного сладкого . Может на йогу записаться? Тоже была такая идея.. массажи грубой щеткой для разжигания лимфы .. кто что делал?
42
0
Дело в том, что по узи гематома. Выделений нет, но секс под запретом.. за спорт спросить забыла. Но я так понимаю, что раз секс под запретом, то спорт тем более
1
Я занималась спортом для беременных
У Аниты Луценко есть комплекс по триместрам
Плюс каждую неделю к диетологу ходила
Последний триместр занятия с бассейне для беременных
За всю беременность набрала 9 кг (первая беременность +18кг)
Очень довольна
У Аниты Луценко есть комплекс по триместрам
Плюс каждую неделю к диетологу ходила
Последний триместр занятия с бассейне для беременных
За всю беременность набрала 9 кг (первая беременность +18кг)
Очень довольна
4
Гематома это ж синяк? А где он у вас,что нельзя сексом заниматься?
По теме автор,ухаживать и питаться так,как и до беременности. Вы те 20кг сбросили или они так и висят на вас?
По теме автор,ухаживать и питаться так,как и до беременности. Вы те 20кг сбросили или они так и висят на вас?
4
Мне бы максимум 10 набрать ) моя мечта не более 6 , это значит еще 3 и все но так же не получится ((
1
3 это уже очень много. Если действительно хотите не набрать лишнего , то убираете сладкое вообще. И остальное питание переводите на пп
3
Что б не набрать вес не есть вкуснчхи, чипсы торты хлеб, все как всегда, а если вы всю жизнь на диете, а тут уходите с нее, то будет и лишний вес
2
Я працювала до 8 місяця, їла як завжди, не обжиралася, робила всю звичайну роботу дома, і коли зважилася після пологів, було всього +1кг.
2
я в первую беременность набрала 27, сбросила за 4 месяца 32 кг. во вторую набрала 18, сбрасывала ооочень долго.
6 это мало очень
Ребенку же нужно дать все необходимое
Это первостепенное, а потом уже вес
Какой у Вас добеременный вес?
Ребенку же нужно дать все необходимое
Это первостепенное, а потом уже вес
Какой у Вас добеременный вес?
Конечно потом сбросила. Я вообще свою фигуру люблю. Но почему то пухну при беременности, токсикоза как такового нет. Да гематома на стенке матки я так поняла. На узи видно. Прогестерон назначил
1
Ну если сбрасывали уже,то по идее, должны знать что да как))
Спортом я занималась долго. Ходила на шейпинг на 5месяце. А потом тренер узнала что я беременная и так испугалась что я решила ходить на другие занятия:). Я в бассейне очень много плавала. Даже в ПДР плавала)) очень много ходила. У меня прям обязательно была ежедневная прогулка минимум час.
Ну и обязательно исключите сладкое и мучное. И фруктами не злоупотребляйте. Я помню как начался сезон винограда,а я как раз в Крыму была и как привезла оттуда 3кг за месяц,что моя гинеколог аж испугалась. Ведь до этого был набор по нормам и меньше даже. А я молодая была,не думала что виноград это ой-ой))
Спортом я занималась долго. Ходила на шейпинг на 5месяце. А потом тренер узнала что я беременная и так испугалась что я решила ходить на другие занятия:). Я в бассейне очень много плавала. Даже в ПДР плавала)) очень много ходила. У меня прям обязательно была ежедневная прогулка минимум час.
Ну и обязательно исключите сладкое и мучное. И фруктами не злоупотребляйте. Я помню как начался сезон винограда,а я как раз в Крыму была и как привезла оттуда 3кг за месяц,что моя гинеколог аж испугалась. Ведь до этого был набор по нормам и меньше даже. А я молодая была,не думала что виноград это ой-ой))
1
Как сбросить не будучи беременной я знаю, а вот во время еще и гематомой вообще не знаю) хожу правда. По городу, на занятия туда сюда. Меньше часа в день правда . Но хоть что то
1
На хрена вечером взвешиваться
Автор, не есть сладкое, мучное вобще. Я если хотела сладкое, то просто понюхала и положила. За всю беременность набрала 8 кг. У меня только с 6 месяца начал расти живот,набирала по 1 кг в месяц.
5
Я очень контролировала еду. Утром только сырники или мороженое, в обед суп с мясом, вечером рыба. Набрала 8 кг и после родов была стройняшка. Фрукты только гранаты, винограду хотелось очень но я не ела.
Никакого мучного вообще.
Никакого мучного вообще.
Блин, это физиология. При беременности организм задерживает жидкость, вы можете быть просто слегка отекшая, у вас объем крови увеличится в 1.5 раза, плюс другие жидкости, плюс выделительная система работает за двоих под нагрузкой. Питайтесь просто правильно без излишеств, исключите быстрые углеводы и порции не делайте большие. Насчет 6 кг-это вы перегнули, в среднем только 9 кг идёт на ребёнка, жидкости, плаценту и тд.
6
У меня в первую беременность+22, во вторую +24
После родов через три месяца уже мои 50 кг были.
К чему эти мучения, если надо расслабиться и получать удовольствие, а не загонять себя в рамки и добавлять напряга и мучений ?!
После родов через три месяца уже мои 50 кг были.
К чему эти мучения, если надо расслабиться и получать удовольствие, а не загонять себя в рамки и добавлять напряга и мучений ?!
2
Почему это троль? Я вам даже больше скажу , я уже на 6 неделе про нее знала, и на узи ее мне врач показал. Вы врач?
1
Я взагалі боялася каву пити, думала, якщо дорослим вона спричинює скачки, то для дитини, яка формується, цр взагалі шкідливо
Да, конечно.
Обычная прибавка в весе. Большинство моих подруг столько набирали.
Я из роддома выходила сразу -12-15, остальное уходило за три месяца
Обычная прибавка в весе. Большинство моих подруг столько набирали.
Я из роддома выходила сразу -12-15, остальное уходило за три месяца
1
Ну вообще то да. У меня тоже была гематома на 6-8ой неделе, которая вызывала коричневую мазню и меня положили на сохранение.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу