Что есть на ужин, чтобы не хотелось есть? И чтобы похудеть

Question

Хтомолодець? Я!• 27 мая 2024

Что есть на ужин, чтобы не хотелось есть? И чтобы похудеть

Обычно завтрак омлет + хлеб с авокадо, или яйца с беконом или сырники
Обед какой-то суп
А к ужину начинается жор, типа весь день держалась без конфет и колбасы и к вечеру уже не выдерживаю. А по-другому не получается похудеть у меня, только стабильный дефицит калорий. Как вечером не обжираться ?

показать весь текст

1

77 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Скажу я вам, схуднути не так і легко +35 Кто был на кето и похудел? После окончания вес вернулся или нет? +68 Може бути таке, що я їм наче мало, але через рідкі калорії все псується? +15 Є ще такі,кому зимою важко схуднути? +51 Я намагаюсь худнути, але в мене постійно тяга до солоного +12 Поделитесь, пожалуйста, какая одна привычка дала самый большой эффект похудения? +23 Расскажите как отказывались от сладостей +71 Как быстро скинуть лишние кг? +27 Худею, но как только съем что-то соленое, на следующий день +1 кг на весах +15 Вы за диету или волшебные уколы? +59

Сейчас читают!

Границы 1991 года.3+523 Де у жінки більше шансів знайти пару, кохання, за кордоном чи в Україні? 2+452 Гиацинт в воске+441 Кто много лет занимается одним делом +391 Укладка. Кучерявий метод+361 Почему сейчас все как вялые мухи? И не заинтересованы в работе...+341 Трошки вколола губи, чи варто ще?4+324

Answer 1 · 2024-05-27T16:02:02+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Все равно к вечеру жор, даже если к супу в обед добавлю хлеб с сыром

Белка мало. На ужин тоже белок и овощи нужны. Даже съев ведро салата, вы вскоре будете голодны, а белок насыщает.

Answer 2 · 2024-05-27T16:02:26+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Но капусту нужно чему-то заправить , вот и получаются лишние калории, жиры они же оч калорийные

если вы не топите ее в масле, а брызгаете (ну я так делаю) - там ну 3 грамма (=аж 27 ккал) полезного жира.

Answer 3 · 2024-05-27T16:02:41+02:00

Ответ дляКапуста Маша

Может вам урезать сильно рацион не подходит, может вам надо двигаться больше?

Движения много, ребенок маленький ))

Answer 4 · 2024-05-27T16:03:15+02:00

Ответ дляПацака-задирака

Дыбильнее совета не видела.
Чтобы похудеть - надо ЕСТЬ правильную еду с дефицитом калорий.
Вечером можно филе запечённое, варёное, рыбу, творог, яйца. С салатом, и голода не будет.

Кто такой дыбил?

Answer 5 · 2024-05-27T16:03:32+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Движения много, ребенок маленький ))

Так может быть у вас еще гормоны не устаканились?

Answer 6 · 2024-05-27T16:04:49+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Все равно к вечеру жор, даже если к супу в обед добавлю хлеб с сыром

так не хліб додавати треба, а білок додайте. Якби я їла суп в обід - теж була б голодна

Answer 7 · 2024-05-27T16:05:32+02:00

Ответ дляКапуста Маша

А сколько вы весите и рост?

165, вес 64

Answer 8 · 2024-05-27T16:06:00+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Но капусту нужно чему-то заправить , вот и получаются лишние калории, жиры они же оч калорийные

олія калорійна? ви що, літр л´єте?

Answer 9 · 2024-05-27T16:06:34+02:00

Ответ дляTammy21

Ви не їсте нормально протягом дня.

Нормально це як? Якщо більше то я просто не худну, вага стоїть на місці і все (

Answer 10 · 2024-05-27T16:07:01+02:00

Ответ дляКумася

Желток с горчицей, солью и ложкой греческого йогурта разтираете, получается отличная заправка.

Спасибо, сохранила

Answer 11 · 2024-05-27T16:07:30+02:00

Трахтибидох• 27 мая 2024

41

Как раз надо на завтрак и обед нормально кушать, а на ужин легкий суп

Answer 12 · 2024-05-27T16:07:53+02:00

Федорино Горе• 27 мая 2024

42

Я с ночным жором боролась отварной грудкой, огурцами, помидорами, сыром

Answer 13 · 2024-05-27T16:09:03+02:00

Ответ дляПригощаю кашею

олія калорійна? ви що, літр л´єте?

Ну столовою ложку точно на миску салата, плюс соль перец, сок лимона

Answer 14 · 2024-05-27T16:09:14+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

пообедайте нормально)))

Не помогает, я могу есть целый день, но на ночь в любом случае нападает страшный голод, и уже просто выбрала продукты, которые можно есть на ночь, потому что голодная не засну

Answer 15 · 2024-05-27T16:09:48+02:00

Ответ дляКапуста Маша

Куриное филе. Но вы похоже не добираете, организм в шоке, хочет жрать и копить))

Не правда, это от нехватки эмоций или занятий

Answer 16 · 2024-05-27T16:10:05+02:00

ЧупакабраЗеБест• 27 мая 2024

46

вы чо всего три раза хаваете? конечон есть охота.
а где бутрики с салом?
а чай с вкусной булочкой.
а кулек конфетосиков после завтрака? а бананов с йогуртом навернуть?

1

Answer 17 · 2024-05-27T16:10:30+02:00

Ответ дляНамазюкана нішою

Правильно вам сказали. Обедайте хорошо. Суп ок, плюс кусок мяса, например, салат. Сейчас овощей много.

Нифига неправильно, всеравно будет жер на ночь, это такая особенность организма

Answer 18 · 2024-05-27T16:10:47+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Нормально це як? Якщо більше то я просто не худну, вага стоїть на місці і все (

Нормально -- достатньо кількість калорій, відсутність забороненої їжі. В ідеалі їсти за бажанням.

Answer 19 · 2024-05-27T16:10:49+02:00

Ответ дляФедорино Горе

Не помогает, я могу есть целый день, но на ночь в любом случае нападает страшный голод, и уже просто выбрала продукты, которые можно есть на ночь, потому что голодная не засну

Вот, какие это продукты ? Это й есть мой вопрос. )) Кроме курогиуди конечно
Кто о пьет какие-то коктейли и потом не хочет есть

Answer 20 · 2024-05-27T16:11:58+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Вот, какие это продукты ? Это й есть мой вопрос. )) Кроме курогиуди конечно
Кто о пьет какие-то коктейли и потом не хочет есть

Попробуйте протеиновые.

Answer 21 · 2024-05-27T16:12:12+02:00

Ответ дляУкраиночка

Да, точно! Пить воду и прятать свои сексуальные пальцы в кросы всё лето

А причем пальцы?

Answer 22 · 2024-05-27T16:12:55+02:00

Ответ дляTammy21

Нормально -- достатньо кількість калорій, відсутність забороненої їжі. В ідеалі їсти за бажанням.

В мене бажання їсти тупо весь час, особливо щось типу бутерів, чипсів, цукерок. Якщо відпущу контроль, буду щось жувати тупо весь день

Answer 23 · 2024-05-27T16:13:47+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

165, вес 64

Я сейчас такая же и у меня фигурка конфетка, что-то Вы на себя набираете)

Answer 24 · 2024-05-27T16:14:12+02:00

Ответ дляФедорино Горе

Нифига неправильно, всеравно будет жер на ночь, это такая особенность организма

И как убрать это постоянное чувство голода ? Уже и витамины пила типа хрома, результат 0

Answer 25 · 2024-05-27T16:14:23+02:00

Ответ дляФедорино Горе

А причем пальцы?

Да так, просто с соседней теме оно про свои секси пальцы писало, но ходит при этом все лето в кросах))))

Answer 26 · 2024-05-27T16:15:04+02:00

Ответ дляФедорино Горе

Я сейчас такая же и у меня фигурка конфетка, что-то Вы на себя набираете)

Может у вас красивое распределяется туда куда надо, или мышц много, у меня скорее как колбаска фигурка

Answer 27 · 2024-05-27T16:15:14+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Вот, какие это продукты ? Это й есть мой вопрос. )) Кроме курогиуди конечно
Кто о пьет какие-то коктейли и потом не хочет есть

Мне помогает только белок, я ем отварное мясо, яйца, сир нежирный, можно с огурцами в прикуску

Answer 28 · 2024-05-27T16:15:46+02:00

Ответ дляФедорино Горе

Мне помогает только белок, я ем отварное мясо, яйца, сир нежирный, можно с огурцами в прикуску

А углеводы вообще не едите ? Или тол на на ужин не едите ?

Answer 29 · 2024-05-27T16:15:49+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Вот, какие это продукты ? Это й есть мой вопрос. )) Кроме курогиуди конечно
Кто о пьет какие-то коктейли и потом не хочет есть

Овощи запечённые или салат со свежих овощей - большую тарелку + постное мясо запечённое: рыба, филе куриное/индюшка.

Answer 30 · 2024-05-27T16:15:54+02:00

Ответ дляХтомолодець? Я!

Вот, какие это продукты ? Это й есть мой вопрос. )) Кроме курогиуди конечно
Кто о пьет какие-то коктейли и потом не хочет есть

Удалено администрацией...

Что есть на ужин, чтобы не хотелось есть? И чтобы похудеть

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!