Меняю диету и рад этому несказанно!

Все началось с замены сахара.
Кола, энергетик и чай стали без сахара.
Теперь я не готовлю на плите. Вообще. Помыл её и стоит. Что же я ем?
Утром протеиновый йогурт без сахара.
В обед готовый салат овощной с сыром и булочка. Да, белая булка сырная или чиабатта с перцем.

В обед могу что то съесть на вынос или купить в магазине то, что не требует готовки. Дома ничего не готовлю. Что-то с мясом, но не колбасы и сосиски.

Вечном коллагеновые желейки и пью теперь актимель без добавления сахара. Там 2 грамма сахара (молочного) вместо обычного 14г добавленого.

Все :)

Утром и вечером пью разные био добавки , антиокстданты и витамины, а также trace minerals (смесь химических елементов)

На шоколад и конфеты не тянет, потому что пью в течении дня чай и колу с сахарозаменителями и они мне по вкусу уже как сахар.

Я раньше:
Каждый день макдональдс
Каждый день 5 литров сладкой воды
Очень часто нажрался уценкой с новуса: типа шуба, оливье, мясо в кислосдадком и все что у них там на витрине. И заканчивал печёночным тортом.