Шпоры пяточные. Спасайте((

У мене само пройшло

а какое лечение кррме таблеток? стельки специальные купили?

Через який час?

Блокада. Обувь ортопедическая, в кроссах ортопедические съёмные стельки...

Фізіопроцедури-волнова терапія . Гріти сіллю і масажувати. У чоловіка , тільки п´ятки, хірург радив.

Чула про таке. Але у нас немає. А лікар сказав, що небезпечно, може викликати опущення внутрішніх органів ((

Мені допомогла порада сімейного лікаря. Пластикову пляшку заповнити водою і в морозилку, коли замерзне, качати пляшку на підлозі хворою ногою. Знімало біль і ставало легше, в подальшому зовсім перестало боліти.

Дякую! Спробую.

Как это физпроцедура на пятках может вызвать опущение внутренних органов? Такого бреда я еще не слышала.
Я лечила пяточную шпору мазями, компрессами, промучилась 2 недели, ничего не помогало, пошла к врачу, сделала блокаду и сразу все прошло, потом закрепила 4-мя сеансами ударно волновой терапии, но это адская боль

Не смійтеся тільки. Намажте ті місця звичайним лаком для нігтів і не витирайте його доки сам не злізе.

Від ударнохвильовоі терапії мені стало набагато гірше . Допоміг курс опромінення ( лікування рентген апаратом у онко диспансері )

Обувь мягкая. Снизить нагрузку на ноги. В Ютубе упражнения на растяжку при этом заболевании

Місяця через 3-4

Вот, попробуйте компрессы и солевые ванночки. А вообще папе еще укол кололи в больнице.

Такого ще не чула. Та мені не до сміху, я вже майже на все згодна((

Взуття, звісно, тільки м´яке, але я це навіть не відчуваю через біль(( За пораду вправ дякую, пошукаю!

Бандаж или ортез не пробовали?

Ох. У мене вже 8((

Це мені свекруха розповіла що так сама позбулася цієї напасті. Знаючи мене як скептика дуже соромилась коли мені казала.

Дякую!

Як його на п´яті тримати?

Боль сперва действительно снимается противовоспалительными, как внутрь так и наружно. Солевые ванны для ног снимают боль быстро, правда очень ненадолго

Есть специальные для пятки ортезы

Моя мама ходила на рентген облучение. Помогло, уже давно не беспокоит.

Недавно прочитала. Пальцы ног сжимаете ’в кулак’, т. е. подгибаете, 10 сек., отдыхаете 5 сек. Делать упражнение, потянув стопу на себя, иначе может схватить судорога. Я начала делать, боль уменьшилась.

Яке опущення, якщо це п´ятки?🤔
Все одно, пігулками не вилікуєш. Ходити босіком на дачі , як мінімум.Якщо в неті знайду, скину ,акі полусфери-їжачки, теж, радили фізіотерапевт.

Ось така полксфеоа, вона не повинна бути м´якою, така плотна. По ній ходити ступнями в різних положеннях

Тут поради читала, робила сольові ванни зранку (просто тоді був реальний час посидіти щоб не звали хвилин 20), читала про ванночки з сироваткою, але щось не було ніде на той момент.
Робила компреси з жовчі. На ватний диск, потім замотувала харчовою плівкою щоб перекривала диск і носки зверху. Робила на ніч і зранку на день. Десь тижні через два зранку надоїло робити, то робила або коли раніше з роботи приходила, але на ніч - щоразу.
Ще зранку поки не встала - робила стопами розминку: до себе від себе носки, кругами.
Ще в нас є дерев‘яна качалка з зубчиками. Її качала і качаю щовечора коли телевізор дивилась, наприклад.
Ще в ютубі є вправи від п‘яточних шпор, робила різні, потім вже сама робила без відео, там їх не таке і різноманіття.
Ще тоді була осінь, і в мене ботинки з каблучком (десь 3см), то ходила в них, і в мене робота більш стояча, то може і вони в купі допомогли.
Компреси з жовчі робила місяці два.
Мені допомогло.
До того зранку і коли посижу без руху - було боляче, а ще як без взуття на щось наступити.
Знаєте, я вже і забула про те, поки не прочитала вашу тему. В мене спочатку на одній нозі було, потім на іншій якось зненацька з‘явилось.
Зрозуміла одного разу, що таки дійсно щось не те, коли племінник попросив побігати з ним на подвір‘ї, а я можу тільки на носочках(((
Автор, почитайте поради, по пошуку тут на порадниці може знайдете щось підходяще, або до лікаря.
Успіхів вам, хай будуть ноги здорові!

Таке теж робила, і іноді на автоматі роблю і зараз.
Ще радили тенісний м‘ячик катати ногою. А ще є такі з зубчиками, або як зверху картинку показали. Думаю, навіть якщо ліки чи компреси, мазі використовувати, то гімнастика для стоп теж важлива.

Мені теж це допомогло.
І ще я ходила декілька разів на мануальну терапію: і він же порадив ’качати’ так мячик для великого тенісу