Молчалка• 10 июня 2024
Если я сегодня съела 180 грам рыбы красной, об остальном можно забыть?
Мечтала об этой рыбе очень долго, попалась на акцию и купила. Сожрала ее всю, все 180 грам, закусила 2 кусочками хлеба. Если я худею, то лучше сегодня уже ничего не есть? На завтрак съела 2 ложки овсяной каши на молоке.
6
0
372 калории 180 грамм сёмги слабосоленой,разве много? Поужинайте салатом +вареное яйцо или творогом.
Жестоко не ограничивайте себя иначе в какой-то момент вас сорвет и будете есть-есть-есть и наберете 10 кг)
Если не ваша, и вам не попался тот пакет, который одна ковырялка расковыряла ногтем, то межете еще шлифануть стаканом кефира, но не жирным.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу