Горлаю зрання• 11 июня 2024
За какое время реально сбросить вес?
Я вешу 50 кг, хочу 43-45. За какое время можно сбросить?
9
27
0
У меня 1.7 м рост и мне говорят все, что надо поправляться, прям ребра торчат, вешу около 48-51 кг. Так я не могу поправиться, не получается. Автор, вам к психологу, а не худеть
4
Чего это вдруг? Бег, занятия на орбитреке, прыжки со скакалкой помогают вес сбросить и тело подтянуть. Особенно орбитрек, чтоб и руки были задействованы.
с того, что сбросить обычно нужно жир и подтянуть ( увеличить) мышцы- а они весят больше жира.
у автора жира тупо нету уже.
у автора жира тупо нету уже.
у меня 168 и когда я весила 43 кг то было очень некрасиво- кости торчали, одни глаза , меня муж прям ругал, носил мне пирожное и булки. Вот 53 самое оно. Подумайте) а вообще скинуть реально
1
Тоді буде важко. Це ж вже суттєво нижче норми по ІМТ.
Хіба що їсти на сніданок одне яйце варене і огірок, на обід 50 г м´яса відварного і помідор, на вечерю склянку кефіру і плавати щодня по 2 км кролем.
Хіба що їсти на сніданок одне яйце варене і огірок, на обід 50 г м´яса відварного і помідор, на вечерю склянку кефіру і плавати щодня по 2 км кролем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу