Смажена полуничка• 19 июня 2024
Добавки, витамины помогающие удерживать вес или худеть
Сейчас не за слабительные и лекарства, а именно добавки и не как замену уменьшению калориям и спорту, а как помощников
Знаю за лецитин, омегу3, берберин, хитозан
Может кто еще что-то знает?
как инозитол? альфа липоевая кислота?
Знаю за лецитин, омегу3, берберин, хитозан
Может кто еще что-то знает?
как инозитол? альфа липоевая кислота?
22
0
Мне помогает только контроль того что попадает в рот.
Вот реально единственный вариант, все остальное от лукавого
Вот реально единственный вариант, все остальное от лукавого
12
Мені зараз допоміг -3 кг звичайний шрот льону.
1 чайна ложка на стакан води. Зранку
Місяць пропила і добре зійшли набряки
1 чайна ложка на стакан води. Зранку
Місяць пропила і добре зійшли набряки
3
І контроль рівня білка в раціоні. Як мало його їм, то постійно ’забиваю’ вуглеводами. А це не здорове харчування
3
Дякую
Колись використовувала давно лушпиння подорожника, треба повернутися
але більше як клітковину
Колись використовувала давно лушпиння подорожника, треба повернутися
але більше як клітковину
Але дуже знижує рівень заліза. Тому паралельно прийом хороших хоча б мультивітамінів лікар радив.
1
Мне сейчас помогает л-карнитин с хромом. Ела вчера последний раз в 12 дня, и захотела есть только сейчас, почти сутки прошли. Но конечно дома не сидела, ходила по делам, потом вечером была тренировка. Если бы была дома, то конечно пожевала бы что-то от скуки. Но ощущения голода реально не было.
Еще гарциния, йохимбин, инозитол, спирулина, витамины Б. Это то что я пробовала. Альфа-липоевая тоже есть, от нее не вижу эффекта, но пью не регулярно ее.
Бромалайн пробовала, но не понравился, стоит банка. Он просто не дает усваиваться жиру, потом срешь маслом, пардон... При том что не так уж много жирного ем. И фиг знает что еще при нем не усваивается. В общем, я решила что это вредно, не пью его.
Еще гарциния, йохимбин, инозитол, спирулина, витамины Б. Это то что я пробовала. Альфа-липоевая тоже есть, от нее не вижу эффекта, но пью не регулярно ее.
Бромалайн пробовала, но не понравился, стоит банка. Он просто не дает усваиваться жиру, потом срешь маслом, пардон... При том что не так уж много жирного ем. И фиг знает что еще при нем не усваивается. В общем, я решила что это вредно, не пью его.
1
Если вы не едите соленого на ужин, а кушаете диетически белок и овощи, то отеки и сами сойдут, без всяких добавок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу