Самооцінка. Впевненість в собі.

Я не добра,але та сама проблема

Самооцінка та невміння відмовляти дещо різні речі. Для того, щоб краще переносити можливі негативні емоції інших, нагадую собі, що я не несу відповідальність за щастя інших людей, не зобов´язана поступатися своїми інтересами.

Спитайте у вашої некрасивої знайомої та злої колеги

Ви не така й добра якою хочете здаватися. Просто налякана. У вас одна емоція та маска-я несу добро.
До психолога сходіть ,самі ви навряд розберетеся. Я впевнена у вас багато дитячих та підліткових травм.
У фб є група Гештальт-сообщество Украины. Там можете знайти терапевта онлайн/не онлайн на будь який гаманець.

Самооценка идёт с детства от родителей. Если она у вас дно , то так будет и всегда. А то тут местные курицы щас понапишут , что самооценка у них от маникюра поднимается и от взгляда мужиков 🤣

Самооцінка з психологом пропрацьовується

Самооценку приподнять и уверенности добавить мне помогли спорт и постоянное обучение.

Держать личные границы и не давать на них наступать - психолог. Доброй быть хорошо, но иногда в минус себе же

Стать уверенной в себе мне помогли мои результаты. С тех пор как поняла чего хочу от жизни и смогла чётко сформулировать свои приоритеты, стало легко говорить нет. Всё, что не соответствует моим интересам отмечается как бесполезное.
Советую прочесть книгу Брайана Трейси «Сила уверенности в себе»
Надеюсь, она поможет разобраться с Вашим вопросом.

Это не про самооценку, а про личные границы. Это из детства, ’комплекс хорошей девочки’. Обычно в причинах ’холодная мать’. Ройте в этом направлении.

Ну конечно 🤣🤣 удачи

Частично соглашусь, многое зависит от отношения к человеку в детстве, закладывается некая база, однако даже если там все было так радужно, это можно исправить. Мы не несем ответственности за то, что за отношение получали в детстве, но за то, что мы с этим будем делать в дальнейшем - очень даже да, и осознать что полученные когда-то установки были токсичными, что отношение было несправедливым, и причиной тому обычно, что родители такие же травмированные люди с психологическими проблемами, никогда не поздно.
Только конечно, маникюры и мужики со взглядами к самооценке не имеют никакого отношения. Собирать САМОоценку извне, лепить свой образ из отражений в глазах окружающих - тут уже есть какая-то логическая ошибка, не так ли? Человек с действительно здоровой самооценкой остается собой, уверенным и довольным, вне зависимости от наличия маникюра и значений на счетчике взглядов и одобрений, и родительских одобрений в прошлом, кстати, в том числе.