Кудлата хмаринка• 27 июня 2024
Вот вы советуете диету, а что есть-то?
Читаю тему про тип фигуры, девушка в 27 вот так выглядит. У меня та же проблема, такая же фигура. Читаю я значит ответы. Диета и спорт, диета и спорт - все твердят. Какой спорт без диеты, и какая вообще диета может быть, когда у таких людей как правило зверский аппетит? И тут без углеводов не обойтись. У меня отвращение к мясу. Я не могу его есть, еле в себя ту котлету впихиваю, Я люблю макароны, рис, картошку, булку, пироги с чаем. Меня это насыщает, и дает мне чувство сытости на весь день. Мясо я не переношу, меня воротит от него, от бобовых тоже тошнит и метеоризм. А вот от макарон с сосиской мне отлично. И да, такая фигура. Спорт тут вряд ли поможет. Тут уже ничего не поможет и думаю, что так и помру, старой толстой женщиной.
18
89
0
Да, так вот и какую же диеты советуете? Три листка рукколы?
Особенно вопрос той даме, которая сказала, что летом как раз можно похудеть? На чем? На огурцах?
Особенно вопрос той даме, которая сказала, что летом как раз можно похудеть? На чем? На огурцах?
7
Я ем самую обычную пищу. Ваша проблема не в меню, а в том, что Вы хотите есть до отвала. А так не получится.
3
Да, безвихідь. Я не нахожу тех продуктов, на которых можно похудеть, без чувства тошноты. Сидеть на огурцах с кефиром?
7
Я в один день исключила хлеб,сахар,свинину,шоколад,печенье.Ес курочку,телятину,овощи любые(ограничиваю картофель),фрукты в разумном количестве.Первую неделю не наедалась,а потом втянулась.Пью много воды.За 2 месяца-8 кг.Голодная не хожу.
5
Ну, то можна до нутриціолога звернутись щоб вам розписали рецепти. Можна самій зайнятись цим питанням і їсти більш здорову їжу, а не сосиску. Як що людина хоче, то шукає можливість, а як ні - шукає відмазку )))
4
Мені влітку худнеться важче.
Всю весну була інтервальному 16/8.
В 18 повечеряла і до 10 ранку рот на замок. Прекрасно переносила, їдла все. Без напрягу 3 кг свої скинула.
Треба ще 5. Думала до кінця літа якраз спрвлюсь.
І не можу на інтервальному влітку ніяк.
Вдень жара взагалі апетиту нема, в 12 помнідала. нічого не їм, не лізе аж до 22 ночі. Потім готова вовка з´їсти.
Наче інтервал приблизно той самий, а ні....їсти вночі то не худнеться вже
Всю весну була інтервальному 16/8.
В 18 повечеряла і до 10 ранку рот на замок. Прекрасно переносила, їдла все. Без напрягу 3 кг свої скинула.
Треба ще 5. Думала до кінця літа якраз спрвлюсь.
І не можу на інтервальному влітку ніяк.
Вдень жара взагалі апетиту нема, в 12 помнідала. нічого не їм, не лізе аж до 22 ночі. Потім готова вовка з´їсти.
Наче інтервал приблизно той самий, а ні....їсти вночі то не худнеться вже
Я видела одно девушку. 31 год. Она тоже молотарку выключить не могла. Все время ела финики, 1 кг семечек ежедневно, ела 4 раза в день по полведра. Вставала в 7 утра, чтобы ведро картошки почистить.
4
Вот у вас крайности или жрать как не в себя, наедая десятки кг.
А если худеть - так обязательно в вашем представлении голодовка.
Среднего варианта нет - есть нормальную еду, сбалансированную по БЖУ с дефицитом калорий, не голодать и при этом худеть.
Ах, да, я забыла - вам это не походит. У вас генетика и кость широкая. А питаетесь вы как птичка.
А если худеть - так обязательно в вашем представлении голодовка.
Среднего варианта нет - есть нормальную еду, сбалансированную по БЖУ с дефицитом калорий, не голодать и при этом худеть.
Ах, да, я забыла - вам это не походит. У вас генетика и кость широкая. А питаетесь вы как птичка.
4
Вот Вам и ответ, а то каких-то там продуктов Вы не находите.
Я сегодня прошла 13.375 шагов, утром ела творог 5% 200 гр, кофе с молоком без сахара и чуть позже стакан малины, в обед ела суп с курицей и лаваш, на ужин салат из молодой капусты, огурца, помидора, феты, заправленный маслом и 2 отварных яйца.
165/55
Я сегодня прошла 13.375 шагов, утром ела творог 5% 200 гр, кофе с молоком без сахара и чуть позже стакан малины, в обед ела суп с курицей и лаваш, на ужин салат из молодой капусты, огурца, помидора, феты, заправленный маслом и 2 отварных яйца.
165/55
5
Наоборот, любою мясо, а сейчас пошли кабачки, баклажаны и прочее, можно обойтись без каш и картошки.
Хотя мне это не оч помогает. Я сегодня лопаю крыжовник и совсем немного норм еды
Хотя мне это не оч помогает. Я сегодня лопаю крыжовник и совсем немного норм еды
Вот тоже такой вопрос, где брать положительные эмоции и чем успокаивать нервы, если не едой? Если не пьешь, не куришь, не колешься, для спорта нет здоровья, из развлечений инет и еда. Если еще от этого отказаться, то где найти положительные эмоции, особенно когда понимаешь, что в любой момент прилет и все.
7
Так если вас воротит от мяса, а как сосиска влазит?) и да, если сосиска одна и макарон не пачка, то можно и на них худеть. Я так похудела со 134 до 79 за пол года.
Люди сейчас злые. Ни о каком сочувствии и речи не может быть. Вы видите сколько хейта в каждой теме?
5
5икто не советует три листика рукколы
под диетой подразумевается умеренное сбаллансированное питание
под диетой подразумевается умеренное сбаллансированное питание
Я не їм м´ясо та рибу, але квасоля, нут, сочевиця + овочі або салат в моєму раціоні щодня. Також приймаю протеїновий коктейль, бо будеш голодний без протеїну. Зараз літо - огірки, помідори, авокадо, квасоля консервована, цибуля - ось вже і наїлися і мало калорій.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу