Кудлата хмаринка• 27 июня 2024
Вот вы советуете диету, а что есть-то?
Читаю тему про тип фигуры, девушка в 27 вот так выглядит. У меня та же проблема, такая же фигура. Читаю я значит ответы. Диета и спорт, диета и спорт - все твердят. Какой спорт без диеты, и какая вообще диета может быть, когда у таких людей как правило зверский аппетит? И тут без углеводов не обойтись. У меня отвращение к мясу. Я не могу его есть, еле в себя ту котлету впихиваю, Я люблю макароны, рис, картошку, булку, пироги с чаем. Меня это насыщает, и дает мне чувство сытости на весь день. Мясо я не переношу, меня воротит от него, от бобовых тоже тошнит и метеоризм. А вот от макарон с сосиской мне отлично. И да, такая фигура. Спорт тут вряд ли поможет. Тут уже ничего не поможет и думаю, что так и помру, старой толстой женщиной.
показать весь текст
18
89
0
Я за ужин больше съела, чем Вы за день. Хотя так хорошо начала- пару огурцов и грамм 200 отварного филе. Не наелась, сварила яйцо, соус и два кусочка батона. Не наелась, съела пару сырников. Не наелась, выпила стакан ряженки. Не наелась, съела мороженое. Все равно чего-то не хватает - выпила еще кофейку. Понимаю, что это пипец. На завтрак и обед нормальное здоровое питание( на затрак был творог с зеленью, на обед гороховое пюре), понемножку, и есть не хочется. Но прихожу вечером домой и начинается. Ем, не могу наесться. Чувство голода -хоть на стенку лезь. И что делать, а делать что-то надо, вес растет, здоровье сыпется.
Автор, если Вы молоды, Вам должно быть проще. В возрасте за 50 трудно, организм сбоит по всем статьям.
Автор, если Вы молоды, Вам должно быть проще. В возрасте за 50 трудно, организм сбоит по всем статьям.
Любите макароны, ешьте из твердых сортов они полезны хотя бы, теже булки пироги можно тоже печь из белковой муки, ешьте рыбу и морепродукты, сосиски теже ничего в них плохого нету, яйца, овощи, фрукты сейчас же сезоны начинаются
Судя по вашему тону, вы пока не готовы заниматься похудением. Вы изначально настроены не соглашаться ни с какими советами. Когда вы прийдете к тому что хотите похудеть, вы сами начнете искать информацию и не будете так скептически настроены. Просто пока вам это не настолько нужно, у вас в приоритете вкусно ( на ваш вкус) поесть
2
Можна я напишу?
Я теж не люблю м´ясо, але дуже люблю рибу, овочі і супи. Їм все це з хлібом і шматочком сала. Без сала я голодна.
Їм 2 рази на день: сніданок і обід, або вечеря. Перекуси- тільки горішки з чаєм, 2 кави на день. Багато п´ю води
44 роки, 51-54 кг, зріст 165
Я теж не люблю м´ясо, але дуже люблю рибу, овочі і супи. Їм все це з хлібом і шматочком сала. Без сала я голодна.
Їм 2 рази на день: сніданок і обід, або вечеря. Перекуси- тільки горішки з чаєм, 2 кави на день. Багато п´ю води
44 роки, 51-54 кг, зріст 165
1
Не диета, а правильное питание. Там такие порции, что слон наестся. Я, например, столько не съедаю, но мне худеть не нужно.
Посмотрите на TLC ’Я вешу 300 кг’. Для них еда тоже была единственным утешением. Доутешались...
3
Люблю читать, читала много раньше. Но особо не читается сейчас, только телега и Советчица, на что-то серьезней трудно сосредоточиться. Я в Харькове. Когда читаешь в телеге- летит каб в сторону города или после прилета неподалеку нехило трусит, попускает только от вкусненького. Нервы никуда за эти два с половиной года.
1
человек получил нобелевскую премию за этот режим питания, почитайте внимательно, про этого японца который разработал её для спортсменов
Я прекрасно себя чувствую )))))
Я прекрасно себя чувствую )))))
и кстати, при чём тут ккаллории вообще? ))))))))))))))))) Это свяно с обменом веществ и уровнем сахаром в крови
Я прекрасно живу по этой схеме, ем то хочу просто после 10 утра и до 18-00
У меня есть знакомые, мужчины которые уже лет 5 так живут и прекрасно, от них узнала об этом
Я прекрасно живу по этой схеме, ем то хочу просто после 10 утра и до 18-00
У меня есть знакомые, мужчины которые уже лет 5 так живут и прекрасно, от них узнала об этом
2
1
Эту методику ещё до японца Есинори Осуми разработали Фанг и Рамос, и она, конечно же, имеет ряд противопоказаний )) Вам она просто подошла, что абсолютно не делает ее универсальной ).
Люди худеют на дефиците калорий, а то, как вы думаете - ваше личное дело ) Не понимаю этот вброс про ’знакомых мужчин, которые прекрасно живут так 5 лет’ - на кого эти аргументы рассчитаны? 
1
3
Ні, можна худнути на багатьох інших продуктах. Просто нормальної якості і в нормальній кількості.
Можна ще придумувати відмовки, бо якось у вас іх малувато. Я думаю, вам повинен сподобатись процес
Ответ дляНе будь КакСвета
Люди худеют на дефиците калорий, а то, как вы думаете - ваше личное дело ) Не понимаю этот вброс про ’знакомых мужчин, которые прекрасно живут так 5 лет’ - на кого эти аргументы рассчитаны?
считайте дальше каллории )))))))) Удачи!
И если будет время захотите немного развиваться-почитайте о Ёсинори Осуми
Удачи )))))))
И если будет время захотите немного развиваться-почитайте о Ёсинори Осуми
Удачи )))))))
а чому б і ні? звичка виробляється 21 день. Я їм хумус, яйця в будь якому вигляді, різні салати, знаю багато страв з кабачками, баклажанами, перцев болгарським. Мені важче, по стану здоров´я на можна глютен і лактозу. Так, спочатку їсти хотілось, а зараз вже спокійно. Сьогодні були вегетаріанські голубці в мене, на вечерю запечена картопля з овочами. Від м´яса останньо відвернуло. Ще їм рис, гречку.
саме тому я й палити почала )))
але стан здоров´я почав вимагати дієти, при чому це не моя забаганка, це реально прописано лікарем. За місяць -5 кг, зараз знову повернулась до фізичних вправ
але стан здоров´я почав вимагати дієти, при чому це не моя забаганка, це реально прописано лікарем. За місяць -5 кг, зараз знову повернулась до фізичних вправ
Афіігеть, звісно голодна будете. Я їла власноруч зроблену намазку з авокадо, тунця, яєць + рисові хлібці, 400 грам абрикосів, 4 голубця вегетаріанські, тушкований кабачок з морквою. І їсти не хочеться, я насичена
Я для себе з роками зрозуміла, що вага мені непринципова.
А от здорове тіло - так, важливе.
І що без руху здорового тіла та організму не буде.
Тому на дієтах я не сиджу, але активність не ігнорую.
Вага зайва є, але не критична і почуваюся я добре.
А от здорове тіло - так, важливе.
І що без руху здорового тіла та організму не буде.
Тому на дієтах я не сиджу, але активність не ігнорую.
Вага зайва є, але не критична і почуваюся я добре.
Ответ дляШотуткоїться?
не отвлекайтесь от учёта 
Удачи!
Удачи!
А вы наоборот отвлекитесь от 5 знакомых мужчин и начните свою жизнь жить
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу