Міні-бікіні• Изменено 06 июля 2024
Есть у вас лайфхаки?
Как вы умудряетесь сейчас при этих ценах на мясо обеспечивать себя/семью необходимым количеством животного белка?
У меня не выходит. Мясо ем изредка, рыбу ещё реже. По животному белку постоянный недобор (заноошу продукты в программку). Поэтому не получается никак похудеть - ’натаптываюсь’ то хлебобулочными, то макаронами(( Сколько мяса вы обычно покупаете в месяц?
У меня не выходит. Мясо ем изредка, рыбу ещё реже. По животному белку постоянный недобор (заноошу продукты в программку). Поэтому не получается никак похудеть - ’натаптываюсь’ то хлебобулочными, то макаронами(( Сколько мяса вы обычно покупаете в месяц?
показать весь текст
1
6
94
0
Я написала, что похудеть не получается из-за нехватки белка. В том-то и дело, что питание не по нормам.
А где мне взять НЕ упакованное?
Рада за вас.
Девочки, честно, зад...ли меня ваши фото с акциями из Вирусов и Сильпо. Нет у нас таких магазинов с акциями
Девочки, честно, зад...ли меня ваши фото с акциями из Вирусов и Сильпо. Нет у нас таких магазинов с акциями
3
Купите удочку и идите ловить карасей .там же в лесу где водоем можете наесться малины.
Про рыбу я реально советую)
С мясом сложнее.покупайте ,печень ,язык .
Про рыбу я реально советую)
С мясом сложнее.покупайте ,печень ,язык .
1
Ответ дляМіні-бікіні
Рада за вас.
Девочки, честно, зад...ли меня ваши фото с акциями из Вирусов и Сильпо. Нет у нас таких магазинов с акциями
Девочки, честно, зад...ли меня ваши фото с акциями из Вирусов и Сильпо. Нет у нас таких магазинов с акциями
Так а вы покупайте не филе, а четверь или гомилку - тоже мясо, но в 3-4 раза дешевле, и готовьте по разным рецептам. Суб продукты смотрите: печень, сердечки и т.д.
Фрукты/ овощи: местные и по сезону. Крупы - и так не космос денег стоят.
Фрукты/ овощи: местные и по сезону. Крупы - и так не космос денег стоят.
По нормам нужно 4-5 кг мяса в месяц на одного человека. Иначе - слабость, плохая работоспособность и т п. Какие крупы...
1
И? Покупайте мясо, в чем проблема? 5 кг филе в месяц - это 1тыс, а если покупать четверти, печень и прочее подешевле, то и в 500 вложитесь. В чем драма я не могу понять? Пенсионеры как то на 2 тыс выживают же.
2
1
Как это та же, у неё 90 кг. У вас 52 кг.
Обоим не хватает белка?
Но вам проще, картошка, крупы, макароны, хлеб. И вот вам + кг.
Также у гастроэнтеролога проверьтесь, может у вас непереносимость опрелеленного белка, нехватка ферментов. Глисты? Вернее, печеночные паразиты, лямблии, описторхоз (о нем мало пишут, но в Украине плохая ситуация, рыба много где уже заражена). Из-за печеночных теряется вес часто.
Обоим не хватает белка?
Но вам проще, картошка, крупы, макароны, хлеб. И вот вам + кг.
Также у гастроэнтеролога проверьтесь, может у вас непереносимость опрелеленного белка, нехватка ферментов. Глисты? Вернее, печеночные паразиты, лямблии, описторхоз (о нем мало пишут, но в Украине плохая ситуация, рыба много где уже заражена). Из-за печеночных теряется вес часто.
Ответ дляМіні-бікіні
Рада за вас.
Девочки, честно, зад...ли меня ваши фото с акциями из Вирусов и Сильпо. Нет у нас таких магазинов с акциями
Девочки, честно, зад...ли меня ваши фото с акциями из Вирусов и Сильпо. Нет у нас таких магазинов с акциями
Значит, у вас есть местные жители в окрестных селах, которые будут рады продать вам свежую домашнюю курицу, свинину, яйца, творог по ценам ниже, чем в сильпо.
1
Где вы этого набрались? Нормальная у людей работоспособность на углеводах.
Если, конечно, вы не на тяжёлой физической. Но на физической вы бы 90 не весили.
Если, конечно, вы не на тяжёлой физической. Но на физической вы бы 90 не весили.
Инсулинорезистентность . Хлеб и картошку нельзя.
РАС , я не могу есть крупы, ещё с детства гречка, пшеничная и тп каши вызывали рвоту фонтаном. Рыбу я не ем с детства, не переношу запах
РАС , я не могу есть крупы, ещё с детства гречка, пшеничная и тп каши вызывали рвоту фонтаном. Рыбу я не ем с детства, не переношу запах
1
Ну тогда только спецсмеси? Пептамен и типа него. Но это дорого.
Здесь большинство считает, что ИР - диагноз толстых.
Здесь большинство считает, что ИР - диагноз толстых.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу