Почемучка• 13 июля 2024
Очень низкая самооценка
Очень низкая самооценка. Всегда оскорбляю себя ,что я ничтожество и что я не заслуживаю жить. Стыдно всегда за себя. Хотя я объективно нормально выгляжу и слежу за собой. Но вот к примеру как-то слишком просто или не очень оделась и начинаю оскорблять себя.Что делать?
показать весь текст
4
1
31
1
Я уже писала методы.
Мое мнение - причины не имеют значения для того, что сейчас жизнь происходит.
Концентрация ума на том, что ты хочешь, а не на том, что было и на вторичных страданиях от этого.
Силу ума тренировать и возвращаться в здесь и сейчас постоянно и в то, что хочется, чтоб было - аффирмации, йога нидра и тд очень помогают.
Я из очень сложной семьи, меня били и критиковали все детство, пока я не покалечила отца и не ушла в 14 лет. Лет до 19 страдала, копалась, в 20 пошла к психологу. И она мне буквально несколькими фразами открыла этот путь.
Да, можно долго разбираться в причинах, прощать или не прощать, расти постепенно. А можно сделать все быстрее.
Прошлое останется в прошлом. Вы уже не та личность, кем были в детстве с мамой и папой. А новая - с чистого листа. С мечтами, целями и сильным концентрированным умом
Мое мнение - причины не имеют значения для того, что сейчас жизнь происходит.
Концентрация ума на том, что ты хочешь, а не на том, что было и на вторичных страданиях от этого.
Силу ума тренировать и возвращаться в здесь и сейчас постоянно и в то, что хочется, чтоб было - аффирмации, йога нидра и тд очень помогают.
Я из очень сложной семьи, меня били и критиковали все детство, пока я не покалечила отца и не ушла в 14 лет. Лет до 19 страдала, копалась, в 20 пошла к психологу. И она мне буквально несколькими фразами открыла этот путь.
Да, можно долго разбираться в причинах, прощать или не прощать, расти постепенно. А можно сделать все быстрее.
Прошлое останется в прошлом. Вы уже не та личность, кем были в детстве с мамой и папой. А новая - с чистого листа. С мечтами, целями и сильным концентрированным умом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу