Бюст Березуцкого• 23 июля 2024
Что делать что бы была такая фигура?
Вот по сути , чем заниматься сколько раз и что жрать? У меня цель
показать весь текст
3
6
3
15
186
0
Не бачу я тут супер-талії. Живіт втягнула і стегна в сторону відвела, ось і такий ефект. Дівчина загалом струнка, але що тут зроблено, не розумію, думаю, вона така переважно від природи.
1
Я была 55 кг и талия была на уровне с бёдрами -( разница 15 см)
Как была 65 так же разница 15 см
Тип фигуры
У подруги лишний вес немного и она под 70 кг
Разница Талия /бедра 28 см всегда
Тип фигуры
Как была 65 так же разница 15 см
Тип фигуры
У подруги лишний вес немного и она под 70 кг
Разница Талия /бедра 28 см всегда
Тип фигуры
3
Нет, не все одинаковые. Есть разный тип скелета, разные пропорции, места прикрепления мышц, как распределяется жир и тп. Я например типичный прямоугольник и астеник. Мой рост 178, у меня тонкие длинные конечности, нет бедер, нет талии, нет сись. Все слабо выражено. И даже в самом худом виде моем -54 кг- моя талия все равно будет 70 см. При этом бедра 88 и грудь столько же. В отличии от подруги с типом фигуры груша, где у нее талия есть, даже при лишнем весе, но и вес идёт в жопу. Зато в сиси ничего не идёт. Так вот, как бы я качалась, я не смогу изменить конституцию своего тела и все равно останусь прямоугольником, просто с чуть более лучшими пропорциями
1
7
Саме тому я написала, що зусилля треба докласти різні
Талія - це не сантиметри, а пропорції, а вони змінюються зниженням відсотку жиру та накачуванням відповідних мʼязів
Талія - це не сантиметри, а пропорції, а вони змінюються зниженням відсотку жиру та накачуванням відповідних мʼязів
3
1
ничего не делаю, такая конституция уже 45 лет. иногда могу вспомнить и прокачать пресс, а могу месяцами не делать.
1
У меня например, на бедрах по бокам нет мышц. Вот прям выемки, а не округлость. Что мне там качать? Кость? Моя попа только назад уходит и всё, а по бокам нечего качать. Я в любом случае не добъюсь одинаковых результатов с девушкой с типом фигуры груша, зачем отрицать очевидное?
2
2
почему у вас такие морщины на спине?
я родилась с лучшей попой, её не нужно корректировать особо. иногда с гантелями дома 10 минут в день. могу пару месяцев вообще не делать. генетика. параметры 92-65-95. рост 173
я родилась с лучшей попой, её не нужно корректировать особо. иногда с гантелями дома 10 минут в день. могу пару месяцев вообще не делать. генетика. параметры 92-65-95. рост 173
2
2
жить , ради ее ,,,
у меня товарищ 70лет , отжимается 50р , уголок на брусьях 3мин , подъемы перевороты раз десять , переплывает печенеги сейчас в одну сторону , в 50/55лет туда обратно , пешком 20,30км свободно ,,,
не когда, не работал, не семьи, не детей ,,,
только здоровье ,,,
у меня товарищ 70лет , отжимается 50р , уголок на брусьях 3мин , подъемы перевороты раз десять , переплывает печенеги сейчас в одну сторону , в 50/55лет туда обратно , пешком 20,30км свободно ,,,
не когда, не работал, не семьи, не детей ,,,
только здоровье ,,,
1
речь шла не про фигуру автора, а про ту, которую автор желает, которая на фото в топе.
у вас проблемы с пониманием...
у вас проблемы с пониманием...
2
Почти не есть. Белок в основном.
Спорт 3 в неделю минимум час.
Но гены тоже должны быть похожи
Спорт 3 в неделю минимум час.
Но гены тоже должны быть похожи
2
Проблеми з поніманієм у вас, при чому тут автор, я спілкувалась взагалі з іншою людиною, а ви влізли
2
Сделать можно что угодно своим трудом. Да, таких изгибов может не быть, но красивое подтянутое тело-вполне
Не соглашусь- мне всю жизнь говорили, что я яблоко, талии толком нет и тд. Занималась разным спортом. Пошла я в группу одну заниматься, через 3 месяца в 30 дет я впервые увидела у себя шикарную талию. Конечно, может это не прям один в один там с кем-то, то я прям сама была в шоке. Поэтому важно подобрать упражнения
2
Идете на групповое занятие и смотрите на девочек, которые ходят - если у них такая фигура идите и занимайтесь. Это по опыту. У меня шок был захожу в раздевалку - а девочки с фигурами как у близняшек, думаю, круто. Через 3 мес и я к ним подтянулась
1
Я бы на вашем месте так не говорила! Обратитесь к опытному тренеру,сейчас куча разного протеина на рынке и техники тренировок ног и попы,дрожжи это вообще фигня
2
Це правда. Я завжди схильна до повноти. Але , талія також завжди є . І коли худну, і коли набираю вагу, різниця між стегнами і талією ± 30-35 си
1
Ой, оце б з вами зараз посперечалися патологоанатоми, кримінальники і просто рентгенологи 
Так само можна заявити, що і до хірургів-косметологів ходять однакові люди
. В усіх є два ока, ніс, рот, чоло..... А на рентгені то череп однаковий
Так само можна заявити, що і до хірургів-косметологів ходять однакові люди
. В усіх є два ока, ніс, рот, чоло..... А на рентгені то череп однаковий
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу