Я_и_моя_собака• 25 июля 2024
Помогите придумать меню на 2500 ккл
Надо организовать меню. Но беда в том что готовить много времени нет.
В инете все на похудение или наращивания массы
В инете все на похудение или наращивания массы
24
0
Тем же,что и ели,просто увеличив количество этой еды.
Можно спросить, это достаточно высокий каллораж,у Вас большие физические нагрузки?
Можно спросить, это достаточно высокий каллораж,у Вас большие физические нагрузки?
Ви зараз серйозно? Це треба не одну годину сидвти, щоб скласти Вам меню. А потім виявиться, що половину страв Ви не їсте. Похудіння, чи нарощування, не має значення, Вам треба калораж, його і шукайте. Не можете знайти, збільшуйте-зменьшуйте порції.
1
значит сегодня печенье,вы правда не можете найти меню на набор веса? тогда сходите к диетологу,это будет стоить денег,но меню будет под вас
1
Поняла. Растущий организм)))
Тогда пробуйте добавлять,к примеру, орехи к творогу, кашу со сливочным маслом, вообще молоко+сдоба.
Сколько ребенку лет?
Я знаю,что от детского питания прёт как на дрожжах))
А вообще,пора летняя,от мороженого нормально так можно поправиться)))
Тогда пробуйте добавлять,к примеру, орехи к творогу, кашу со сливочным маслом, вообще молоко+сдоба.
Сколько ребенку лет?
Я знаю,что от детского питания прёт как на дрожжах))
А вообще,пора летняя,от мороженого нормально так можно поправиться)))
2
Вам надо записывать вот прям все, прям каждую крошку которую он взял. Дети легко набирают каллораж менее полезными продуктами: печенька, будерброт, мороженое. 120 грамм торта Наполеона 500ккал. А 120 грамм это маленький кусочек . Мороженое 200-250 ккал
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу