Відкушу все що стирчить• 25 июля 2024
Что я ем...
Здесь постоянно читаю, что лишний вес = лень. Так вот, так написать могут только те, кто от природы имеет хороший метаболизм, не проходил лечение гормонами или действительно, те, кто ленился и жрал все подряд, а потом опомнился и похудел, но в 20-30 лет
Потому что, имея возраст около 50, плохой метаболизм и пройдя несколько раз гормональное лечение, фиг там похудеешь хоть на пару кг(( Я очень плохо ем, мне редко когда вообще хочется есть. Вот уже второй месяц лета на исходе, а я не похудела ни на кг, хотя ем только овощные салаты, мясо, иногда гречку или рис. Майонез, сливочное масло, фастфуд и сладости, сахар, алкоголь - этого нет абсолютно. Воду пью, и много.
Потому что, имея возраст около 50, плохой метаболизм и пройдя несколько раз гормональное лечение, фиг там похудеешь хоть на пару кг(( Я очень плохо ем, мне редко когда вообще хочется есть. Вот уже второй месяц лета на исходе, а я не похудела ни на кг, хотя ем только овощные салаты, мясо, иногда гречку или рис. Майонез, сливочное масло, фастфуд и сладости, сахар, алкоголь - этого нет абсолютно. Воду пью, и много.
5
21
0
Не вірю, я кожен раз читаю такі історії і не вірю. Ви тиждень записуйте все в грамах, і тоді здивуєтесь
3
7
Плюс, я читала, что сильный дефицит калорий, если вы правда едите редко и мало, может замедлять метаболизм. Организм думает, что все очень плохо, и пытается из поступивших калорий сделать запасы.
Поэтому важно питаться регулярно и полноценно. Считая калории, да)
Поэтому важно питаться регулярно и полноценно. Считая калории, да)
4
Сорри. Да, когда меньше, чем надо. Сильно меньше. И когда эти калории нерегулярно в организм попадают.
И мне ещё не подошло дробное питание. Типа по чуть чуть но часто. Это жесть.
Только строго три раза в день когда начала есть с дефицитом калорий начала худеть.
Но опять же очень долго и нудно. За 9 мес на 5 кг.
Только строго три раза в день когда начала есть с дефицитом калорий начала худеть.
Но опять же очень долго и нудно. За 9 мес на 5 кг.
2
У вас голод, а не диета.
А главное - отсутствие животных жиров, а без них вы от проблем с гормонами никогда не избавитесь. Как и от лишнего веса.
А главное - отсутствие животных жиров, а без них вы от проблем с гормонами никогда не избавитесь. Как и от лишнего веса.
3
Вы по-любому много едите. Да, это не майонез с хлебом и сахаром, но что-то другое. Я вам слово даю. У меня куча проблем с гормонами, Я тоже думала, что мало ем и не ем то, что едят другие полные или худые люди. Но когда берешься за себя, начинаешь записывать, то понимаешь, что ты перебираешь в другом. Это правда для всех толстушек, которые говорят о гормональных проблемах. Конечно, они влияют на скорость сброса веса. Но факт остаётся фактом: толстый потому что много ешь. Никаких других вариантов нет!
5
3
и я подпишусь. Подсчет рулит, 30 грамм сыра это два ломтика с коробок спичек, а калорий там 100) Айрана бутылочка 200 калл. И это перекусы...
Я МАЛО ем, в том-то и дело. Даже на работу беру микроскопические порции, но не потому, что на диете
Просто больше я не съем, и потом выбрасываю.
Просто больше я не съем, и потом выбрасываю.
Вы не едите мало. Жир - это жир, он не образуется из воздуха! Это ваши излишки! Это не какая-то непонятная субстанция, из которой вы стоите. Это жир.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу