Девочки, кто сейчас на диете и кому нужно много сбросить?

Девочки, ну не бросайте темку - поддержим друг друга!

а что вы едите и готовите себе? я много про нее читала, но хочется услышать ’из первых уст’

я вас неброшу и завтра отпишусь как день прошол и вытерпела ли я
предлагаю держаться вместе , темку уже добавила в избраное

Первые 5дней-белковая пища: мясо, рыба,яйца, молочка не жирная. Потом чередуете 3:3-три дня белковая , три дня белковая пища плюс овощи( капуста, помидоры, огурцы, перец) и фрукты( яблоки-2шт/день ,грейпфрут -1шт./день) и так пока недостигнете желаемого результата. Потом нужно закрепить, но я пока еще не дошла до ’желанного результата’...

и я на нем, уже -5 кг за 3 недели, уже не первый раз покупаю, все норм...побочек нет вроде, отлично приучает пить воду)

Диета класс! Но при условии полного ее соблюдения. Начнем с примера : мой парень сбросил 25 кг за 3 мес. ( но и набрал их всего за год - проблем с сердцем) + спортзал - короче начал толстячок с ростом 190 см, а закончил атлетом. Правда ел еще рис не шлифованный и все-таки оливковое масло по 1 ст.л. в день. И я сидела - за 1,5 мес сбросила 7 кг. Без активного спорта - так по раз 30 присела, пресс, наклоны и махи во общем мин 10
Суть самого процесса - употребляя только белки - тело худеет!!! Как? Для всех процессов в организме нужна энергия - топливо это углеводы ( быстрые и медленные) и жиры, что помогают усвоиться всем витаминам. Но так, как человек пожирая все вкусненькое, за сутки набирает ’столько энергии’ что некуда ее тратить - он поступает хитро (и подло) превращая их в стратегический запас в виде кругов на талии и везде где позволяет конституция человека.
Но, когда наступает период что в него ничего не сунут вкусное, тобишь исключаем жирную пищу и углеводную - абра-кадабра он начинает работу в обратном порядке - ’топит’ жир накопившийся годами превращая в энергию для своего дальнейшего труда. При этом освобождается и холестерин и еще всякая гадость - по этому максимум воды пить просто необходимо, да бы выводить все это через М..чу.
Вот спустя 5-7 дней начинается происходить чудо - жир тает и превращается в топливо!!!
Да, дойдете до нужного веса, закрепите результат и потом, но на протяжении всей жизни, раз в ни делю делайте себе белковый день.
Я вот так уже держусь два года - время от времени бывает +/- 2 кг, но их легко стало сбрасывать, а парень мой уже 5 лет как 90 кг при 190 см.
Желаю каждое утро смотреть на себя голышом и помнить для чего 3-4 месяца стараний в итоге нужны!!! Удачи

не скажу Вам точно, в каждой церкви разная информация.Я для своей семьи готовлю борщ с фасолей без масла-жира в духовке в горшке.

я с сегодняшнего дня на диете, планирую 10-14 дней продержаться на гречке. Сбросить нужно 20 кг((.

сегодня пила молокочай и кофе с молоком, чуть не сорвалась - мужу готовила по заказу большую пиццу, а детям - шоколадные кексы.
Завтра фруктовый день - думаю, продержусь!

Вроде худею, но весов нет, смотрю по объемам.

отписываюсь, продержалась весь день на своем меню ,завтра опять по этомуже меню

Я уже неделю на диете Долиной(кефирной).Сегодня 7 день....завтра кушаю все(в пределах поста).Результат никакой... слетело за неделю 3кг только,а мне нужно 30кг убратьРаньше до родов сидела на ней,то легко уходило 5-7кг за неделю...

ничего, все получится: 3, 10, 20, а том и 30 кг уйдет, главное не сдаемся.

я правда себя никак не могу на спорт настроить...

так точно и я ,вот думала разогрею немного тело сейчас йогой,а ребенок никак уложиться не может,а я просто уже сплю на ходу....
девочки,а кто делает обертывания или что там для подтяжки кожи,чтобы после похудения не отвисла?я все присматриваюсь к -60 Миримановой и вот никак ее не могу понять...мне кажется,что меня еще больше после нее разнесет

вчера был первый день на гречке...еле выдержала, вечером сильно разболелась голова. Сегодня день второй...кушать в принципе не хочется, пью много воды, голова пока не болит но есть небольшая слабость.

Девочки, я с вчерашнего дня на диете Протасова.
Знаю, что это точно результативная диета. После первой беременности пару лет назад сбросила 8кг. Сейчас цель распрощаться с лишними 10-15кг, которые пришли ко мне со вторым ребенком.
На Протасове могут продержаться те, кто может есть овощи и молочку.
У меня второй день - полет нормальный, вчера было тяжелее.
Ем: капусту всех видов, немного помидоров, огурцов и цветного перчика, кабачок цветную капусту. Поливаю кефиром или зернистым творогом. Жую яблоки и морковку. Сегодня на ужин салат - бурячок с творогом и чесноком.
Можно яйцо - оно у меня в обед с овощным салатиком. В первые дни яйца особенно вкусны:)
В сети есть много рецептов для этой диеты, через 2 недели можно мясо.
Результаты мониторю раз в неделю.
Присоединяйтесь!

я на монодиете зверею с первого дня:))) Держитесь!

девочки, а мы всей семьёй практически заболели, наверно ротовирус-так что у меня пока щадящая диета....

Девочки,всех с праздником!!!
Как ваши дела?
Я пока на вынужденной диете - кашки, вареное мяско, яйчки, супчики на воде... правда ем понемногу и часто, не знаю, поможет мне это или навредит

Девочки, как дела? Я сегодня на молокочае)))