Пупуговка• 02 августа 2024
Які продукти найкраще послаблюють?
Крім чорносливу, буряка , ківі, що ще допомагає уникнути запорів?
27
0
А чому окрім? Якщо все це пробували і не допомагає, то проблема системна і потребує системного вирішення.
2
Инжир
Мужу прописали 0.5 кг валеного чернослива и 50 мл вазелинового масла перебить блендером и по столовой ложке 1 раз в день. Послаблюет отлично, при том что у него хронический запор годами
Мужу прописали 0.5 кг валеного чернослива и 50 мл вазелинового масла перебить блендером и по столовой ложке 1 раз в день. Послаблюет отлично, при том что у него хронический запор годами
2
Тушёная капуста, груша, печеные яблоки, слива или алыча. И, кстати, нужно пить достаточно воды, особенно когда жарко.
1
4
25 грам клетчатки каждый день и вы забудете о таких проюлемах
клетчаткой богаты овощи орехи отрубнлй хлеб
читайте составы
клетчаткой богаты овощи орехи отрубнлй хлеб
читайте составы
1
И хана организму! Каши, как раз, способствуют очищению, большая часть дает необходимую слизь для защиты желудка. Разве что кроме рисовой, рисовая крепит. Хлеб - это не только углеводы. Можно перейти на серый или белый с отрубями, не есть булками ежедневно, но не исключать.
3
где много клетчатки - малина, ежевика, черешня, слива. Абрикосы и персики тоже, только с кожурой, яблоки. Короче, фрукты. Кефир меня крепит любой
Клітковина. Якщо немає захворювань ШКТ, то чудово допоможуть будь-які свіжі салати з капустою, листовою зеленню. Кава добре працює. Ну і найголовніше - достатня кількість води.
Автор, что бы Вы не выбрали, важна регулярность. Если проблема хроническая - то просто привыкнуть, что клетчатка должна быть всегда, а быстрых углеводов поменьше. Но ещё много зависит от причины, гастроэнтеролог подскажет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу