Пишу_граммотно!• 03 августа 2024
Что посоветуете из еды, чтоб при этом соблюсти критерии
- не используя плиту или духовку
- есть микроволновка
- холодильник
- дёшево, сыто и быстро
- без молока и яиц и муки
- без мучного
- есть микроволновка
- холодильник
- дёшево, сыто и быстро
- без молока и яиц и муки
- без мучного
29
0
Чтобы соблюсти критерии и при этом не навредить здоровья я бы питалась свежими овощами и фруктами.
2
Сосиски на 5 минут. Что- то типа тостов, если есть гриль в микре. Овощные салаты.
Рыбу я еще запекала как-то в микроволновке, на 15 минут ставила- 1 порция или 2, филе
Рыбу я еще запекала как-то в микроволновке, на 15 минут ставила- 1 порция или 2, филе
Картоплю помити, нарізаєте скибочками. якщо мала, просто навпіл можна+ сіль, перець.перемішуєте. в миску і зверху багато сала тонкими смужками, щоб покрило практично всю картоплю. Ставимо миску в пакет( низ пакета під тарілку загортаємо) і в мікрохвильовку на 10-20-30хв. В залежності від потужності, тарілки і кількості картоплі. Готовність перевіряю ножем( проштрикою прям через пакет)
Обережно!! Як знімаєте пакет-- не обпечіться паром+ з пакета капає
Можна ще так пекти зі сметаною
Обережно!! Як знімаєте пакет-- не обпечіться паром+ з пакета капає
Можна ще так пекти зі сметаною
3
А причем тут цены? Или вы упустили самый главный критерий - на 20 грн в день меню
Мясо - куриное филе - можно приготовить в микроволновке
Некоторые там даже борщи варят
Мясо - куриное филе - можно приготовить в микроволновке
Некоторые там даже борщи варят
Мʼясо ( курка швидше приготується) каші . Це про мікрохвильовку . Овочі/фрукти без мікрохвильовки
Свинину замариновать, в рукав, главное чтоб маринад был жидковатый иначе мясо будет сухим - и в микроволновку. Время зависит от мощности и количества мяса, на полкило нужно примерно 6-7 минут. Больше кг за раз лучше не готовить, долго и плохо пропекается. Проще два раза по полкило)
В мене подруга в мікрохвильовці готувала філе в сметані чи вершках. Рецепту немає погугліть. В ній можна запікати картоплю, і додавати всередину всяку начинку. Робити омлет. Кекс. Запікати овочі на венігрет. ( Моркву буряк картоплю). Гугл дивіться рецепти приготування в мікрохвильовці
Фаршированный перец можно готовить в микроволновке. Только без зажарки, с томатом (помидорами). Так даже диетичнее получается. Я фарширую половинки перцев и готовлю в плоской посудине.
Ну, вряд ли, это будет борщ в классическом понимании, но, что-то отдалённо похожее будет. У меня была микроволновка, там даже режимы были разных кухонь, борщ входил в их число, рецепт в инструкции был
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу