Коварная Зая• 10 августа 2024
Худею (46,9кг уже)
Девочки, сейчас не ем хлеб, свинину, лактозу и сладкое из-за лечения жкт. Жаренное не ем.
2 месяца назад была 48,7кг
Сегодня утром 46,9
Рост 160см
Понимаю что еще не критично, но меня уже паяет. Может можно как-то набирать начать какая-то диета? Хотя у меня итак диета, даже не знаю что предпринять
2 месяца назад была 48,7кг
Сегодня утром 46,9
Рост 160см
Понимаю что еще не критично, но меня уже паяет. Может можно как-то набирать начать какая-то диета? Хотя у меня итак диета, даже не знаю что предпринять
2
52
0
На завтрак (в 11 утра, правда) - омлет 2 яйца, сосиски, сыр безлактозный, шинка, в омлете помидоры. Еще огурчик.
Перекус был рахат лукум штук 5.
Обед в 5 вечера тоже поздно - плов с мясом и печеные овощи (кабачок, баклажан, перец)
Потом 150г малины
Ужин 200г йогурта безлактозного и туда банан покрошеный (в 22 вечера)
Обычную воду пью
Перекус был рахат лукум штук 5.
Обед в 5 вечера тоже поздно - плов с мясом и печеные овощи (кабачок, баклажан, перец)
Потом 150г малины
Ужин 200г йогурта безлактозного и туда банан покрошеный (в 22 вечера)
Обычную воду пью
Так на ужин тоже добавьте еду. Тот же рис или другое, чоо Вам можно.
Не стоит до анорексии доходить. Из нее сложнее выбраться ((
Не стоит до анорексии доходить. Из нее сложнее выбраться ((
для чего спорт еще подключать?
Автор, реально рыбу ешьте, лосося если есть возможность. Запекайте с картошкой
Автор, реально рыбу ешьте, лосося если есть возможность. Запекайте с картошкой
4
1
Некоторые едят раз в день, а я вроде бы не скажу что очень плохо. Ужин был такой, потому что гуляли и пришли поздно
Так у вас какие-то серьезные проблемы по здоровью. При росте 160 см весить 46 кг всего лишь... Ищите причину. Начните с ФГ лёгких. Потом гинеколог. Потом щитовидка.
А я вас трошки заспокою. Просто у вас почалася дієта, організм реагує схудненням. Звикнете, вага зупиниться. Але елементарні речі, ФГ і обстеження в гінеколога треба пройти, щоб заспокоїтись
Автор, даже не знаю, что сказать по Вашей теме. У меня наоборот, подхожу лучевую терапию, не могу ничего есть, ужасное расстройство желудка (никакие таблетки не помогают), не могу есть, рвет, а вес растет. Я задаю вопрос врачу, как такое может быть, а он объясняет, что и такое может быть. Я не пойму, от чего я толстею, если ем мало и то потом провожу по 20 раз в день в туалете, а вес не уменьшается 😏
У меня 2кг то в одну, то в другую сторону скачет, не считаю это похудение . Вот как держать вес проблема
Я начала транквилизаторы пить, резко увеличился вес и тоже не худею, хотя уже не принимаю пока препараты(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу