Не пью, не курю• 10 августа 2024
Достали панические атаки
Надоели уже до ужаса, накрыло так что уже месяц плохо и не выхожу из дома, пытаюсь выйти, меня колбасит иду в магазин, ещё хуже, жутко кружится голова, постоянно шатает в разные стороны, просто ужасно, взяла консультацию у психотерапевта. Он сказал что не надо бороться, надо принять, надо хотеть чтобы они появились, вот скажите, как принять то, когда так плохо? Как можно хотеть и ждать головокружение? У меня в голове не укладывается, вот ну как можно принять эти панические атаки?
Может есть тут кто избавился от них?
Что вам помогло?
Как вы смогли их принять, полюбить или ещё что?
Может есть тут кто избавился от них?
Что вам помогло?
Как вы смогли их принять, полюбить или ещё что?
45
0
Потрібен гарний відпочинок і розслаблення. Повноцінний сон.
До такого стану приводить хронічний стрес і напруження.
До такого стану приводить хронічний стрес і напруження.
1
Я для начала исключила все, что можно. МРТ мозга делала даже. Теперь пытаюсь отвлекаться во время паничек. Получается с трудом. У меня точно такие же симптомы и тоже в магазинах или на улице. Причем дома во дворе все ок. Только вышла за ворота, все. Считаю, что нужно чаще выходить, привыкать.
Да я тоже обследовалась, говорят что здорова. Я пытаюсь выйти, на зло паническим атакам, стараюсь не убегать, но страх берёт своё, меня даже дома накрывает, очень боюсь остаться одна дома. Симптомы проходят когда и страха нет. А сам страх как будто сам по себе, то приходит то сам уходит
МРТ головы делали? Мои ’типа панички/истерия/ПНЭП’ оказались проявлением вторичного паркинсонизма, следствие наследственной болезни.
Відволікання — це один із видів уникаючої поведінки, яка лише погіршує ПА. Мені лікар так як і авторові казав — треба це проживати. Але я не змогла. Таблетки лише допомогли.
Рисковано всё списывать на нервы.
Я такой была и боялась серьёзного диагноза физической болезни.
В результате у меня скованность в руке, ноге, одна сторона затылка, тремор. Таблетки кушаю жменями
1
Есциталопрам. Але призначати повинен лікар, це не ті таблетки, які можна самостійно собі призначати.
Я была у психиатра, вытребовала с него антидепрессант, но пока боюсь пить, т.к. по отзывам он дает сонливость. Гидазепам не помогает. Нужно бороться самой, договариваться))) У меня лет 8 назад были панички, но потом как то прошли. Я на них здорово вес теряю. За неделю тогда 7 кило сбросила.
Но с таблеток тоже надо будет как-то выходить и многие говорят что после них всё возвращается, не жить же всю жизнь на таблетках (((
Я почти год проходила тяжелое лечение от серьезной болезни. Ушла с работы и выезжала в город только на лечение. Возможно, отвыкла от открытой местности)) Да и вообще сейчас на личном фронте тоже нервотрепка... Навалилось все сразу. Головой все понимаю, но периодами накрывает.
Побачимо, все індивідуально. Мені краще на таблетках, але жити повноцінне життя, ніж сидіти в хаті і труситися постійно.
2
Такое может быть первые несколько недель, но потом все должно нормализоваться. Для прикрытия на этот период назначают транквилизаторы.
Автор, ставьте в приоритете качество жизни. У меня с 9 до 20 лет был нервный тик, моргала. Магний не помогал, ничего другого не принимала, сам прошёл.
Я очень долго, до 32 лет не могла определиться, к счастью это или к сожалению.
И вот мне 34. Своему ребенку я бы давала таблетки. Нервный тик подпортил мне 1/3 часть прожитой жизни, детство, весь подростковый возраст, юность... И терпела только из-за страха перед таблетками🤷
Я очень долго, до 32 лет не могла определиться, к счастью это или к сожалению.
И вот мне 34. Своему ребенку я бы давала таблетки. Нервный тик подпортил мне 1/3 часть прожитой жизни, детство, весь подростковый возраст, юность... И терпела только из-за страха перед таблетками🤷
Автор, нет здесь единого рецепта. Главное - придти как-то к тому, что ничего страшного не происходит. Но как придти - это вопрос. Мне помог бесконечный анализ моего состояния. Понимание, из-за чего так происходит. И знание, что я точно не умру и не вытворю что-нибудь эдакое (мой глубинный страх был именно таким, боялась что сойду с ума и капец). Но мне помогал хороший психолог. Дал ориентиры - и дальше я сама. Но для начала нужно обследование: МРТ шеи и мозга желательно. УЗИ сосудов. Может быть, проблема у вас физического, а не психологического порядка.
Я не просто так спросила, чего вы боитесь, выходя со двора.
Чтобы понять, действительно ли у вас панические атаки. Но вы так и не ответили, чего боитесь.
Панические атаки и тревожность, социальная тревожность это не одно и то же.
Чтобы понять, действительно ли у вас панические атаки. Но вы так и не ответили, чего боитесь.
Панические атаки и тревожность, социальная тревожность это не одно и то же.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу