Якось так і живу• 11 августа в 08:33
Упадок сил, усталость с самого утра
Девочки, доброе утро. Может кто сталкивался, подскажите, что проверить.
Уже некоторое время сильная усталость прямо с утра. Ничего не могу делать, просто нет физических сил, крутит суставы, болят мышцы.
Иду в магазин, и как старушка, обсижу все лавочки. На свой этаж поднимаюсь едва ли не на четвереньках.
Работаю удалённо, но даже простую работу делать архи сложно. Вчера аж разревелась, немного у ребёнка в комнате провели перестановку, я потом упала и лежу, не могу пошевелиться, как будто все силы из меня вытянули. Вот что делать? Сейчас вот кофе сварила, выпила, кота вычесала (это ежеутренний ритуал) все, устала, лежу.
Уже некоторое время сильная усталость прямо с утра. Ничего не могу делать, просто нет физических сил, крутит суставы, болят мышцы.
Иду в магазин, и как старушка, обсижу все лавочки. На свой этаж поднимаюсь едва ли не на четвереньках.
Работаю удалённо, но даже простую работу делать архи сложно. Вчера аж разревелась, немного у ребёнка в комнате провели перестановку, я потом упала и лежу, не могу пошевелиться, как будто все силы из меня вытянули. Вот что делать? Сейчас вот кофе сварила, выпила, кота вычесала (это ежеутренний ритуал) все, устала, лежу.
2
3
36
0
Последнюю неделю купила и пью комплекс витаминов В, усталость как рукой сняло. До этого кофе и крепкий час перестали помогать. Работаю дома удаленно, но много. В 3-4 часа дня прямо на сон клонило, засыпала. Сейчас прошла эта сонливость
1
Вот и я , обязательно днем надо поспать. Раньше полчаса и бодрячком, а сейчас просыпаюсь и понимаю, что протопила 3 часа
Проверяла, в норме. Базовые анализы сдавала, все в норме. Вот щитовидку не проверяла, надо посмотреть
Вирус сейчас проходит бессимптомно,крутят ноги и астения.Кофе и крепкий чай нельзя,они активируют нервную систему,а она и так истощена.Если вам можно пить витамины,тогда группы В.
Подобное было в прошлом году
Проверила все
И гормоны сдавала
Все в норме
Пропила курс витаминов ортомол витал ф (тот который для женщин)
Стала лучше себя чувствовать
Реально лучшие витамины которые я когда либо пила
Проверила все
И гормоны сдавала
Все в норме
Пропила курс витаминов ортомол витал ф (тот который для женщин)
Стала лучше себя чувствовать
Реально лучшие витамины которые я когда либо пила
4
Травяные чаи,от горла Хлорофиллипт полоскать,ходить много.У меня уже ритуал,несмотря на спорт каждый вечер в 20.00 мы ходим в парке минут 40.Прикиньте,я даже давление 135/95 сбила до 124/84 только питанием и спортом.
1
У меня сейчас постоянно пониженное, 90/55, 100/60, цитрамон помогает
Вышли на днях погулять с дочкой, я прошлась и упала на лавку, посидели и пошли домой. Гуляльщик из меня некудышний сейчас
Вышли на днях погулять с дочкой, я прошлась и упала на лавку, посидели и пошли домой. Гуляльщик из меня некудышний сейчас
Да,низковато,если ваше родное 120/80.А я сдала анализы во вторник,взяли кровь из 2 вен на разных руках,5мл,3 дня была слабость и астения.
Я только хотела написать. У меня такое состояние было при ковиде и некоторое время после него. Реально, метров 100 было тяжело пройти.
В таком состоянии конечно, никакого спорта пока.
Когда станет лучше - начните хотя бы с зарядки по утрам. Если у вас низкое давление - тщательно прорабатывайте шею и плечи. Голова меньше будет болеть - проверено.
И хорошо ещё найти гимнастику для суставов.
Когда станет лучше - начните хотя бы с зарядки по утрам. Если у вас низкое давление - тщательно прорабатывайте шею и плечи. Голова меньше будет болеть - проверено.
И хорошо ещё найти гимнастику для суставов.
Ой, я тоже сдавала все анализы, все было ок. Просто реально, утро - время совсем не для меня. Активность только к вечеру почему-то. И вообще, не понимаю людей, которые всееее успевают и все такие активные вокруг
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Комментарии к ответу