Ви все робили,а вага не знижувалася,а стояла на місці.Таке у вас було при схудненні?Якщо так,що робили,щоб вага здвинулась з мертвої точки?
41
0
У мене був ефект плато. Розганяла метаболізм - пару днів на тиждень їла більше встановленої кількості калорій.
1
В мене зараз така фігня.Або я часто зважусь. Набридло,коли бігаєш,стрибаєш,а вага уперто стоїть на місці
1
Я зважуюся один раз на тиждень, по понеділках. І чим нижче стартова вона, тим складніше вона йде. Плато наступає, як мені пояснили, коли ви дуже багато калорій витрачаєте, але дуже мало їсте.
2
Тоді вже незрозуміло,що треба.Дефіцит калорій як кажуть єдиний спосіб схуднути,але не все так однозначно)))
Честно,я не записываю,что я ем.Но точно есть ограничения,всего очень мало.И сладким напиткам запрет
1
Очень на это надеюсь,но если не будет,тогда мне просто придётся смирится с тем,что я уже не похудею и просто молиться чтобы я не поправилась хотя бы
1 кг норма при таком весе. Могу посоветовать подсчет калорий, чтоб всё контролировать. Но я при таком росте и весе как у вас, в месяц скидываю не больше 2 кг
1
У меня 155 рост) Реально, из за того, что вы и так худенькая, организм не хочет тратить последние жировые запасы) У меня то же самое. 1 кг в месяц реально норма. Тем более, вы и так уже красивая
1
Я не видела вашей фигуры, поэтому скажу за себя: когда я вешу 50 кг, я неплохо выгляжу, но при 46 кг вообще огонь. С 50 до 46 сбрасываю за 4 месяца ненапряженной диеты
1
Подождите пожалуйста,я вам сейчас скину фото своей фигуры,а вы напишите мне,на ваше ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ - СТОИТ ЛИ мне дальше продолжать худеть,пожождите,сейчас
1
Может быть,но не сильно полные,почему-то же я в свои старые древние шорты уже стала влазить))))))
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу