Моторошні троянди• 17 августа 2024
Яку вагу гантель ви берете?
Діти сказали, що 5 кг, які я тягаю під час зарядки зранку майже годину - це замало.
Я і так виснажують. Я дуже не згідна. У мене є зайва вага. При рості 170 я зараз важу 65, раніше 55-57. Мені за 40+…Може діти звикли до худої мами? Чи треба додати вагу?
А скільки для вас норм?
Я і так виснажують. Я дуже не згідна. У мене є зайва вага. При рості 170 я зараз важу 65, раніше 55-57. Мені за 40+…Може діти звикли до худої мами? Чи треба додати вагу?
А скільки для вас норм?
7
14
0
Теж 40+.В мене 178см , вага 64кг. Колись було постійно 55-58 кг. Зараз хочу скинути хоча б 4 кг.
Гантелі вагою 2 кг. По відчуттях мені більше не потрібно
Гантелі вагою 2 кг. По відчуттях мені більше не потрібно
По-перше, у вас немає зайвої ваги. Ваш ІМТ - 22, 5, це ідеальна вага.
По-друге, вага тіла не залежить від ваги гантель, а від харчування.
Ну а якщо по темі, то моя вага гантель для різних вправ різниться - махи прямою рукою 3 кг, жим руками 5 кг, а для вправ на низ я беру гирі 6-8 кг (вік 40+, зріст 170, вага 54)
По-друге, вага тіла не залежить від ваги гантель, а від харчування.
Ну а якщо по темі, то моя вага гантель для різних вправ різниться - махи прямою рукою 3 кг, жим руками 5 кг, а для вправ на низ я беру гирі 6-8 кг (вік 40+, зріст 170, вага 54)
Ви - супер. В мене така ж ціль 
Думаю, діти хочуть маму, як з обломки журналу. Я вже застара, щоб тягатися з моделями. Просто хочу бути підтягнутою, а вони мене постійно дражнять.
Підлітки…
Думаю, діти хочуть маму, як з обломки журналу. Я вже застара, щоб тягатися з моделями. Просто хочу бути підтягнутою, а вони мене постійно дражнять.
Підлітки…
1
У вас одна гантель 5 кг, или две по 5?
У меня штанга небольшая, гриф 1 кг, блины по 2,5 и по 1,25 кг. Общий вес 6 кг или 8,5 кг, когда как хочу.
У меня штанга небольшая, гриф 1 кг, блины по 2,5 и по 1,25 кг. Общий вес 6 кг или 8,5 кг, когда как хочу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу