IQ 80• 20 августа 2024
Сколько нужно сбросить?)
Тысячу лет не фоткалась, боялась увидеть себя со стороны( набрала в период войны). Сегодня попросила ребенка сделать фото. Сказать , что я в шоке….165 см, 43 года
показать весь текст
4
14
39
13
187
0
боже, я в 70 выглядела как стройная кобылка без живота, целлюлита, с изящными коленками, без складочек, а теперь фсьо, привет диабет
4
Сдавала пакет по щитовидке, все ТТГ в норме, кроме антител, они увеличены в сотни раз, доктор сказал, что это не лечится. У меня аутоиммунный тиреоидит
Я Вас дуже розумію, але найважче-почати. Мені було важко перші 2 тижні. А потім організм звикає і починає кайфувати від процесу і результату. А від спорту ще й настрій покращився, і сон налагодився. Про фізичне самопочуття взагалі мовчу. Я бажаю Вам знайти в собі моральні та фізичні сили скинути зайве, Ви ще занадто молоді, щоб проводити свої прекрасні роки в такому тілі.
1
Ви ж самі все бачите. Неважливо скільки треба скинути, але вже необхідно починати. Скільки зможете. Просто почніть. Повісьте своє друге фото на холодильник і почніть. Купіть комплекс вправ( це хоча б стимулює бо купили і додасть звичку робити це регулярно), або в зал йдіть.
Не Автор, но имею почти такое же ’счастье’. Скажу, что это гемор: и спине тяжело, и белье подобрать. Да и вообще хотелось бы в жару без лифчика, налегке, но никак(
І я підозрюю , що наближаюся до діабета. Маю інсулінорезистентність. Вагу набрала швидко із початком клімаксу, а скинути вже не вдається як у молодості
Я где то слышала, что когда худеешь, нужно обмануть мозг, т.е. чтобы он не знал что ты худеешь, иначе он начнет делать запасы
1
2
Садитесь на интервалку 22/2 или щадящее 20/4 или лайт вариант 18/6. За месяц слетит 5-10-15 кг!
Если сидеть на интервалке 22/2 то в первый месяц уходит 12-15 кг.
Если сидеть на интервалке 22/2 то в первый месяц уходит 12-15 кг.
7
Выдержите ! Потом от одного обеда будет такое чувство сытости, что в себя не сможете ничего впихнуть больше.
Очень интересно мне было прочитать про такой гормон как лептин и про его резистентность, которая в итоге приводит к инсулинорезистентности.
А инсулинорезистентность к диабету 2 типа.
Интервалка шаг за шагом убирает резистентности и приводит к балансу нашу гормональную систему.
Очень интересно мне было прочитать про такой гормон как лептин и про его резистентность, которая в итоге приводит к инсулинорезистентности.
А инсулинорезистентность к диабету 2 типа.
Интервалка шаг за шагом убирает резистентности и приводит к балансу нашу гормональную систему.
1
Капец, было норм, не хорошо, но обычная фигура, а сейчас не как +20, а как +50. Если правда всего 20набрали, то вам вообще поправляться нельзя
Залежить від будови тіла. На фото 2 мене 100 кг при зрості 176. Міряла блузку в яку колись без проблем влазила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу