КучМала• 22 августа 2024
Пообідала в 14:00, і знову перекус.. я не їм булок і солодке
В обід я їла запечений червоний лосось
Броколі
Картопля
Перець
Все з духовки запечена
І знову я хочу щось жувати
Броколі
Картопля
Перець
Все з духовки запечена
І знову я хочу щось жувати
1
9
0
В тому що боюсь інсулінорезистентності
Кажуть що має бути перерва між їжою щоб встигло перетравитись
А я знову топчу…
В мене чоловік їсть в 9:00, 14:00, 18:00 і між їжою немає перекусів
Я не розумію як його не тягне на кухню
Кажуть що має бути перерва між їжою щоб встигло перетравитись
А я знову топчу…
В мене чоловік їсть в 9:00, 14:00, 18:00 і між їжою немає перекусів
Я не розумію як його не тягне на кухню
Картоплю спробуйте замінити в подібному рецепті на цільнозернові злаки і порівняйте. Насичує довше.
Він нормально добирає, скільки грамів лосося ви зʼїли і що ви їли на сніданок і скільки картоплі і броколі
Просто у вас лептинорезистентність. Простими словами організм дає знати мозгу що ви наїлися, але у мозку резистентність до лептину, тому він не чує і знову і знову дає сигнал в організм - Голод, підвищується апетит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу