Не пішло схуднення( Мабуть зірвусь і почну лопати все що криво лежить((

Question

Агент Пинкертона• 22 августа 2024

Не пішло схуднення( Мабуть зірвусь і почну лопати все що криво лежить((

Чому інколи легко стежити за харчуванням. А інколи дуже важко? От хочнться їсти і все... (( Харчування аналогічне.

показать весь текст

48 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Навчіть рахувати калорії +4 Может ли человек питаться одним и тем же и чувствовать себя хорошо? +9 Какой прием пищи у вас чаще всего слетает? завтрак, обед или ужин? +16 Люблю колу +15 Вопрос к сладкоежкам.. +18 Ем картошку по три раза в день. +35 Де всі,хто заморожував овочі-фрукти на зиму? +53 Схоже що в мене РХП( +25 Это много съесть за день? +31 Похудеть на 2 кг еще успеется к НГ? +33

Сейчас читают!

Аварийные выключения из-за обстрела? Это правда+1101 Будете праздновать Рождество до нового года, с 24 на 25, когда там..3+673 Что-то кошмарят тг каналы 3+473 Хто ще ні разу не їздив в Україну з початком війни, ви плануєте їхати ? 2+352 Сфотографировала советчицу на улице+301 Я боюсь. Еще ночь не смогла заснуть( а тут трясет от звуков+221 Недобросовестный стоматолог. Не могу заснуть, плачу 2+212

Answer 1 · 2024-08-22T20:41:19+02:00

Бибер-анонимер• 22 августа 2024

31

Покладіть рівненько від гріха подалі.

1

Answer 2 · 2024-08-22T20:42:50+02:00

Чорт і Шо• 22 августа 2024

32

Так зима впереди. Время пришло наедать запасы жирка

Answer 3 · 2024-08-22T20:43:06+02:00

Ответ дляАгент Пинкертона

Я навіть не про вагу, це ясно що ефект ще рано чекати, я про те, що я якась вічно голодна.

Я в вас верю, горжусь. Вы умничка. Просто продержитесь хоть месяц😘
Главное, что начали. Это всегда тяжело.

Answer 4 · 2024-08-22T20:44:50+02:00

Ответ дляАгент Пинкертона

Я зараз на АД..

Оу... отсюда и аппетит, отсюда и вероятный набор возможен. Очень сложно при приеме сбрасывать, поэтому не сдавайтесь

Answer 5 · 2024-08-22T20:46:56+02:00

Ответ длягодовасик

Садитесь на интервальное 20/4 или 22/2 и за месяц похудеете на 10 кг и уберете инсулинорезистентность и лептинорезиситентность.
Погуглите про лептин. Именно он отвечает за сытость.
Спустя 7 месяцев интервалки 18/6 у меня наконец то ушла лептиноР-ть.
Теперь поев, я чувствую что я полна.

Так за 4 часа еды можно набрать 3000 ккал
Как же тогда худеется?

Answer 6 · 2024-08-22T20:47:46+02:00

Ответ длябювет_в_обед

Насправді, це не так важко, коли немає заборон.
Ви зриваєтесь саме тому, що забороняєте собі певні продукти.
Навіть якщо вам хочеться з´їсти торт, то від шматочка нічого не буде. А от коли є заборони, то ви спочатку їсте яблучко, потім трохи сиру, потім гречку, потім ще щось, а хочеться-то все одно торт! І потім ви зриваєтесь на цей торт.

Коли я ’стежила’ за харчуванням, то важила 65 кг. Зараз я їм все, що захочу, просто не переїдаю, і важу 54.

Супер, Ви молодець!

Answer 7 · 2024-08-22T20:48:11+02:00

Ответ длягодовасик

Для выброса желчи можно делать упражнения.

Да, есть такое. Но это возможно после полного обследования. И по рекомендации врача

Answer 8 · 2024-08-22T20:48:22+02:00

Ответ дляСирожено_пирожено

Я в вас верю, горжусь. Вы умничка. Просто продержитесь хоть месяц😘
Главное, что начали. Это всегда тяжело.

Дякую!

Answer 9 · 2024-08-22T20:49:12+02:00

Ответ дляПосле 18

Оу... отсюда и аппетит, отсюда и вероятный набор возможен. Очень сложно при приеме сбрасывать, поэтому не сдавайтесь

Мені назначили його в тому числі і від компульсивного переїдання. Мав би допомагати а не навпаки.

Answer 10 · 2024-08-22T20:49:12+02:00

Ответ дляземляника7

Так за 4 часа еды можно набрать 3000 ккал
Как же тогда худеется?

Вся фишка в том, что желудок сокращается. И уже через неделю или две вы в себя за такой промежуток времени не впихнете 3000.
Потому люди так прекрасно и худеют на интервале 20/2 на 10 и на 15 кг за месяц.

Answer 11 · 2024-08-22T20:50:31+02:00

Ответ длягодовасик

Вся фишка в том, что желудок сокращается. И уже через неделю или две вы в себя за такой промежуток времени не впихнете 3000.
Потому люди так прекрасно и худеют на интервале 20/2 на 10 и на 15 кг за месяц.

Я люблю інтервальне+кето, але боюсь нашкодити ниркам і щитовидці.

Answer 12 · 2024-08-22T20:50:36+02:00

Ответ дляАгент Пинкертона

Супер, Ви молодець!

Дякую)
Просто секрет в тому, що треба не заставляти себе, а придумувати лайфхаки.
Я ще хожу на тренування зараз по 2-3 раза на тиждень. Але це вид спорту, який мені подобається.
Раніше ж ходила в зал з тренером, не могла себе затягти на ті тренування. Більше року страждала, змушувала себе.
А зараз, навпаки, жалкую, якщо пропускаю.

Answer 13 · 2024-08-22T20:51:58+02:00

автор Агент Пинкертона • 22 августа 2024

43

Тому стараюсь просто адекватно харчуватися 3 р в день.

Answer 14 · 2024-08-22T20:52:27+02:00

Ответ дляМerida

Да, есть такое. Но это возможно после полного обследования. И по рекомендации врача

Вот я недавно узнала, что мусульманский намаз (5 раз в день ) по сути это же прекрасные упражнения для поджелудочной.
У мусульман очень редко встречаются проблемы с этим органом.

Answer 15 · 2024-08-22T20:52:33+02:00

Ответ длябювет_в_обед

Дякую)
Просто секрет в тому, що треба не заставляти себе, а придумувати лайфхаки.
Я ще хожу на тренування зараз по 2-3 раза на тиждень. Але це вид спорту, який мені подобається.
Раніше ж ходила в зал з тренером, не могла себе затягти на ті тренування. Більше року страждала, змушувала себе.
А зараз, навпаки, жалкую, якщо пропускаю.

Круто!

Answer 16 · 2024-08-22T20:53:40+02:00

Ответ длягодовасик

Вот я недавно узнала, что мусульманский намаз (5 раз в день ) по сути это же прекрасные упражнения для поджелудочной.
У мусульман очень редко встречаются проблемы с этим органом.

Статистику не читала, но да. Скручивания - это хорошо. Правда, для истинного сброса желчи, другие упражнения. И с бутылочклц тёплой воды

Answer 17 · 2024-08-22T21:00:25+02:00

Ответ дляБибер-анонимер

Покладіть рівненько від гріха подалі.

Answer 18 · 2024-09-14T12:39:25+02:00

Ответ дляАгент Пинкертона

В мене проблема з вічуттям насичуваності.

готуйте 300 уе на врача разом з здачею аналізів щоб знайшли причину і допомогли вам схуднути. Я теж не худла коли був збій гормональний, пішла до врача, зараз рахую калоріі і в день спалюється по 300 грам і це я без спорту, на дому працюю і раз в 2 дня ходьба.

Не пішло схуднення( Мабуть зірвусь і почну лопати все що криво лежить((

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!