Докладальниця• 24 августа 2024
Книги про панические атаки и тревожное расстройство
Доброй ночи. Посоветуйте, пожалуйста, книги по психологии, где есть реальные методы, как справиться с тревожным раством, паническими атаками. Желательно, приближенное к нашей военной действительности.
14
0
Ютуб Евгении Стрелецкой, много информации на русскоязычной странице, на украинском только начала записывать. Ничто меня так не спасало, как ее разборы и методы борьбы с этим.
У меня наоборот па была до 30 , потом я себя сама толи не доводила , толи уговаривала что все хорошо и страшного ничего . У меня па была когда сильно боялась чего-то .
Ответ дляДокладальниця
Я сильно боюсь взрывов 
И я , поэтому выехала 2 года назад . Мне сложности эмиграции легче переносить , чем войну .
Как приезжаю так не могу расслабиться или заснуть. Думаю что тревога будет или взрыв(
Даже врачи советуют - убрать причину стресса .думаю вам нужны медикаменты . Но консультация врача точно нужна , на одних книгах не выехать .
Как приезжаю так не могу расслабиться или заснуть. Думаю что тревога будет или взрыв(
Даже врачи советуют - убрать причину стресса .думаю вам нужны медикаменты . Но консультация врача точно нужна , на одних книгах не выехать .
Паническая атака это проявление компрессии блуждающего нерва на уровне грудобрюшной диафрагмы. Кинезиологи говорят, что нужно работать над этой проблемой
Спасибо. Наверное, благодаря , что начала пить АД , то ПА были только во время взрывов. И то, потом быстро успокоилась.
А вы?
А вы?
Вы ходили к психиатру что бы прописал таблетки? Я доволе плохо меня мучает тревожность на протяжении дня, а под вечер панические атаки
Ходила к психиатру. Жить нормально мешает моё теперешнее состояние. Полное истощение нервной системы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу