Заюшка_хозяюшка• 25 августа 2024
Очень прибавляю в весе((
Как проверить инсулинорезистентность? Какие сдавать анализы, расскажите поподробнее. Рост 170, вес 90
За последние пару лет плюс 10 кг, и просто огромный раздутый живот. Пища очень медленно переваривается. Что-то съешь - сразу как воздушный шар, кислого ничего не могу есть - изжога, бобовые, молочка, салаты, каши - метеоризм. Ну, нельзя же одним мясом питаться, в конце концов! Измучилась прямо. И лишний вес замучил(( Гастроэнтеролога у нас нет.
За последние пару лет плюс 10 кг, и просто огромный раздутый живот. Пища очень медленно переваривается. Что-то съешь - сразу как воздушный шар, кислого ничего не могу есть - изжога, бобовые, молочка, салаты, каши - метеоризм. Ну, нельзя же одним мясом питаться, в конце концов! Измучилась прямо. И лишний вес замучил(( Гастроэнтеролога у нас нет.
42
0
Устанавливайте фет сикрет, берите весы для продуктов и Вас ожидают открытия, совершенно бесплатно.
2
9
подъедаете? вот как выше. пишут попробуте записывать всё! что съели и вы поймете откуда лишнее
2
1
Какие открытия?? Я есть ничего не могу нормально. Что я буду вносить туда? Одну отварную курицу?
1
За пару лет 10кг это не так и много. Тут поедешь в Турцию на 7 дней и +3кг домой везешь. Ну а с перевариванием пищи нужно разобраться.
4
2
1
У меня был период когда толстела на 1400-1500ккал, это еще пару раз в неделю тренировки были.
Потом оказался гипотиреоз. А до того как установили мне тоже все говорили что это я обжираюсь просто и не замечаю лишнее. Хотя у меня все по граммам было записано
Потом оказался гипотиреоз. А до того как установили мне тоже все говорили что это я обжираюсь просто и не замечаю лишнее. Хотя у меня все по граммам было записано
2
Вы попробуйте на 1200 калорий есть отварной курицы (как Вы думаете) и увидите как изменится качество пищеварения.
4
Малоподвижный образ жизни и питание отрегулируйте и сразу похудеете , инсулинорезистентность также уходит при правильном трехразовом питании без перекусов . Волшебной таблетки вам никто не даст . Спорт и питание главное
4
2
1
Где я писала про волшебные таблетки?🤦🏾
Спортом не могу сейчас заниматься пришлось бросить из-за суставов. (Утренняя зарядка не считается)
Спортом не могу сейчас заниматься пришлось бросить из-за суставов. (Утренняя зарядка не считается)
С ЖКТ надо разбираться и лечить.
Но вес от того что вы перебираете калории и скорее всего не соблюдаете кбжу.
Но вес от того что вы перебираете калории и скорее всего не соблюдаете кбжу.
3
К сожалению да многие спорт видят только в гантелях и штангах , но есть пилатес , стрейчинг и так далее . Так же как и питание тоже разное не только курятина . Но легче себе ставить диагнозы . Хотя уже в любой лаборатории есть комплекс чекап для женщин и в обед уже на руках все анализы , сама его сдаю раз в год . Но лучше страдать
1
Можуть бути проблеми з гормонами, живіт ще так розпирає від проблем з жкт та підвищеним кортизолом, естрогеном. Візит до гастроентеролога та ендокринолога не завадить. По харчуванню слідкуйте не тільки за калоріями, а й за бжв. Чомусь на норму бжв багато хто не звертає уваги і думає, якщо по калоріям ок, то все нормально.
1
2
Ну так найдите гастроентеролога в другом месте , если у вас его нет. У вас похоже серьёзные проблемы с ЖКТ, надо обследоваться и решать проблему.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу