АБВГДэшница• 25 августа 2024
Найкращий вид спорту, для жінки 35+ років?
, щоб швидко привести тіло у тонус та підтримувати підтягнутим, зробити ноги стрункими, прибрати дряблість.
Без сильного впливу на коліна.
Який у вас досвід, яким спортом займаєтесь?
Без сильного впливу на коліна.
Який у вас досвід, яким спортом займаєтесь?
показать весь текст
42
0
Мне бег вообще никак . Ни вес не уходит , ни подтягивается ничего . Когда много хожу тоже не худею 🤷♀️ бывает и по 12 км в день хожу . Вес уходит только если ограничиваю питание
1
Ответ дляБелая котичка
Життям насолоджуватися тому секс з коханим 
Секс не помогает привести тело в тонус и сделать ноги стройными
2
Плавание,ходьба по ступенькам,мазать проблемные места эфирными маслами жожоба и миндаль(их наносят в чистом виде),и не носить тесную одежду так как она одна из причин целлюлита,не есть много сладкого так как оно тоже портит кожу,и не отказываться от полезных жиров потому что без них кожа тоже теряет эластичность
1
Ещё хорошо подтягивают бедра и помогают сбросить вес лёжа на спине махать ногами,не вбок а вдоль тела,можно поднимать сразу обе ноги а можно по очереди если тяжело,и никакой нагрузки на колени.Еще можно стоя подниматься на носочки,это подтягивает икры
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу