Протру пилюку• 09 сентября 2024
Процесс засыпания у взрослых
Реально проблема. Врач просто успокоительное выписывает. Не помогает ни слабенькая валерьяночка ни гидазепам. Психолог советовал медитации - до ж дверца.
На протяжении двадцати лет считанные разы мне дали нормально заснуть. Когда я готова заснуть или уже засыпаю вечером, то обязательно дети придут то им страшно, то срочно спросить очень нужно важное, то просто им грустно надо по обнимать. Объясняла, меня не трогайте. Стараются, но все равно одно и тоже. Все нормально, люблю их, с удовольствием общаюсь перед сном пока я не легла, тем более есть о чем, подростки не все но много доверяют.
Но проблема именно в том, что если меня растормошить при засыпании, то реально рвет крышу, перестаю вообще что либо соображать, хочется наорать, психануть разбить что либо, разъебошить все вокруг. Сама себя боюсь и не хочу детей пугать. Сдерживаюсь, потом полночи сижу не могу успокоиться.
Построже придерживаться режима то понятно будет очередная попытка.
Но может кроме семейника с его валерьянкой посоветуете еще какие то методы кто сталкивался.
На протяжении двадцати лет считанные разы мне дали нормально заснуть. Когда я готова заснуть или уже засыпаю вечером, то обязательно дети придут то им страшно, то срочно спросить очень нужно важное, то просто им грустно надо по обнимать. Объясняла, меня не трогайте. Стараются, но все равно одно и тоже. Все нормально, люблю их, с удовольствием общаюсь перед сном пока я не легла, тем более есть о чем, подростки не все но много доверяют.
Но проблема именно в том, что если меня растормошить при засыпании, то реально рвет крышу, перестаю вообще что либо соображать, хочется наорать, психануть разбить что либо, разъебошить все вокруг. Сама себя боюсь и не хочу детей пугать. Сдерживаюсь, потом полночи сижу не могу успокоиться.
Построже придерживаться режима то понятно будет очередная попытка.
Но может кроме семейника с его валерьянкой посоветуете еще какие то методы кто сталкивался.
31
0
Боже, какой ужас. Почитай книгу, займитесь сексом, спортом, какой успокоительный, вообще все с ума посходили, как ненормальные ведрами жрут, держите себя в руках. Больше читайте, просвещайтесь и нервов будет меньше и полезно и найдите себе мужчину для души, не для постели, а для души!!!! Это разные вещи! Вы ему что-то отдадите, поможете, он вам чем-то поможет, не в материальном смысле, а в духовном, не требуйте ничего взамен.
1
20
1
У мене теж така проблема - якщо я засинаю, і в цей момент мені переб´ють сон, я потім не можу заснути
Думаю, вам варто просто своїх домашніх попросити не чіпати вас, коли ви вже у ліжку. Просто як табу - мама в ліжку - день закінчився, відпочивати, всі розмови і поцілунки на завтра.
Думаю, вам варто просто своїх домашніх попросити не чіпати вас, коли ви вже у ліжку. Просто як табу - мама в ліжку - день закінчився, відпочивати, всі розмови і поцілунки на завтра.
6
1
У сна есть фазы, почитайте про них, тогда поймёте, почему вы долго не можете заснуть, если процесс засыпания резко прервать.
Ни одни таблетки не помогут, если вашим детям все равно на ваши просьбы и самочувствие, что доктор может сделать в такой ситуации?
Ни одни таблетки не помогут, если вашим детям все равно на ваши просьбы и самочувствие, что доктор может сделать в такой ситуации?
1
Дякую. Если бы просто не могла заснуть, то не проблема. Вот что крышу рвет но и не всегда вот проблема.
Розмови на завтра не завжди виходить. Стараються вони. Але. Перші почуття, початок кд, нова школа, їм дійсно емоційно важко і мені не хочеться втрачати ту довіру що є, бо я своїй не розповідала і десятої частини що вони мені.
Розмови на завтра не завжди виходить. Стараються вони. Але. Перші почуття, початок кд, нова школа, їм дійсно емоційно важко і мені не хочеться втрачати ту довіру що є, бо я своїй не розповідала і десятої частини що вони мені.
Да
Не все поймут, но пароваться, плодиться и размножаться не имея 15-20ти кв. метров на человека отдельной закрытой площади , приводят к таким вот психозам
Не все поймут, но пароваться, плодиться и размножаться не имея 15-20ти кв. метров на человека отдельной закрытой площади , приводят к таким вот психозам
1
Ресинап пила месяц. Скептически относилась к этому назначению семейного, но реально сон улучшился - и качество сна, и процесс засыпания.
2
Вы написали дети, а не ребенок, арифметика ваша хромает в трехкомнатной
Или вы без мужика живете?
Или вы без мужика живете?
Хоспади, ви зов им з математикой не дружите))) ребенок плюс ребенок плюс я равно три. Один кот безхатько у нас))) бегает неприкаянно
У вас за 20 лет дети не подросли что бы понять, что маму не трогать?
Я хз
У меня только младший может дергать когда нельзя
Я хз
У меня только младший может дергать когда нельзя
1
А если донести до их сведения что вот таблетка, через 10 минут после ее приема вас не разбудить. Никак. Вообще. То что будет? Будут тормошить человека в глубоком сне?
У вас проблемы с воспитанием детей, если дети не понимают многократные просьбы. Время на разговоры по душам можно выделить ДО отхода ко сну. А дверь в свою комнату нужно закрывать.
2
Так а что вы хотели услышать? Вам практически все в комментариях пишут, что это не нормальное поведение детей.
Понятно, что важно общение, доверие и т.д., но почему это нельзя делать до отхода ко сну? Тем более, если это не маленькие дети, а подростки, они не понимают, что у родителей тоже есть потребности? Вам проще пить снотворные, у которых есть и побочки и вероятность привыкания, чем объяснить детям границы дозволенного?
Понятно, что важно общение, доверие и т.д., но почему это нельзя делать до отхода ко сну? Тем более, если это не маленькие дети, а подростки, они не понимают, что у родителей тоже есть потребности? Вам проще пить снотворные, у которых есть и побочки и вероятность привыкания, чем объяснить детям границы дозволенного?
3
1
Нудное видео включите типа с уроками
Я вас хорошо понимаю тоже имею годами проблему с засыпанием , часть ночью младшая приходит , ввозит нам в постель или хватает за ногу меня
У меня всегда тахикардия начинается если резко разбудить , вскриком, хватание и тд
Пока сердце успокоится , пока засну еще минус час
Когда будят тоже злая очень
Я вас хорошо понимаю тоже имею годами проблему с засыпанием , часть ночью младшая приходит , ввозит нам в постель или хватает за ногу меня
У меня всегда тахикардия начинается если резко разбудить , вскриком, хватание и тд
Пока сердце успокоится , пока засну еще минус час
Когда будят тоже злая очень
1
Ну ко мне оконное приходит типа спать ей страшно , что поделаешь
Еще и брыкается во сне , иду спать в ее комнату но это минус 1-2 часа сна или вообще могу не заснуть до утра
Еще и брыкается во сне , иду спать в ее комнату но это минус 1-2 часа сна или вообще могу не заснуть до утра
Автор, безусловно доверие детей-подростков стоит многого!) И прекрасно, что у вас сложилось нормальное общение. Но вопрос: между вами совсем нет уважения и сочувствия?
Я вспоминаю, когда мама приходила уставшая с работы, ложилась почитать газету, а я ходила на цыпочках, чтобы не мешать ей. Не из страха, что мама будет кричать. Из сочувствия и уважения к родному человеку. Думаю, вам нужно параллельно с лечением сна побеседовать со своими подростками на предмет уважения к маме.
И да - агрессия и желание все разнести может быть невротическим компонентом. Возможно, и со сном из-за этого проблемы. Как вариант, заглянуть на прием к толковому психиатру.
Я вспоминаю, когда мама приходила уставшая с работы, ложилась почитать газету, а я ходила на цыпочках, чтобы не мешать ей. Не из страха, что мама будет кричать. Из сочувствия и уважения к родному человеку. Думаю, вам нужно параллельно с лечением сна побеседовать со своими подростками на предмет уважения к маме.
И да - агрессия и желание все разнести может быть невротическим компонентом. Возможно, и со сном из-за этого проблемы. Как вариант, заглянуть на прием к толковому психиатру.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу