Барвіночка• 12 сентября 2024
Лактозна непереносимість- які аналізи треба здавати?
Чи може бути від неї підвищений рівень цукру в крові? Діабет 2 тип
13
0
Нет, это от образа жизни (питание и активность).
У меня сейчас сахар 4.4, а был стабильно 7 и чуть выше.
У меня сейчас сахар 4.4, а был стабильно 7 и чуть выше.
Ничего не пила. Весила 165/75 и было и немного больше.
Потом поняла, что дальше я своё здоровье совсем угроблю и взялась за ум.
Подсчет калорий, пересмотр рациона, спорт.
Похудела на 20 кг. Сахар 4.4, индекс хома в норме.
Потом поняла, что дальше я своё здоровье совсем угроблю и взялась за ум.
Подсчет калорий, пересмотр рациона, спорт.
Похудела на 20 кг. Сахар 4.4, индекс хома в норме.
2
Не особо. Просто начала считать калории. Оказалось, что я ем как свинья, а не как птичка.
Считать сложные блюда тяжело, перешла на простые. Кухонные весы и фет сикрет. Сначала ела по 1200, потом перешла на 1500.
Плюс физическая активность, чтобы дефицит был ещё больше.
Считать сложные блюда тяжело, перешла на простые. Кухонные весы и фет сикрет. Сначала ела по 1200, потом перешла на 1500.
Плюс физическая активность, чтобы дефицит был ещё больше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу