Допоможіть порадою. Як змінити своє ставлення до всього?

Особливо до здоров´я , особливо до дитячого?

Любе відхилення від норми, то для мене вже один з найстрашніших діагнозів? Я за все дуже переживаю. Болить нога - певно пухлина, горло - тоже , треба стрептотест, аналіз і все таке. Відхилення в аналізі крові , навіть незначне - один з симптомів раку.
Так то я та дура з лімфовузлами, де всі підряд кричать що то ок, лімфовузли такі в сина вже більше 5-6 років такі, але я заспокоююсь лише після УЗД і аналізів і то лише на 1-2 місяці, потім знов починає накривати. УЗД робила в липні і досі жила спокійно, якщо о можна так назвати. А зараз знов накриває , знов починається паніка.
Як себе брати в руки? Якщо я ще раз потащу його на УЗД лімфовузлів то син мене прибє а лікар УЗД також скаже що я дура.
Я постійно про них думаю, всі лікарі в яких я була, бачили дитину, аналізи, УЗД і всі говорять що такі лв то нормальне явище . А я все одно здатних постійно думаю. Я нізащо так сильно не переживаю як за них.
Як себе переключити?
Вже і га спорт записалась і знайшла другу роботу , щоб менше часу мати і все одно , постійно ті думки про ті кляті вузли.