Є тут такі, кому стояти в планці дало ефект?

Question

Клин_Кляйн• 24 сентября 2024

Є тут такі, кому стояти в планці дало ефект?

Якщо так,то який саме?

5 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Будет ли хоть какой-то результат от занятий? +9 А вы здороваетесь в бассейне/спортзале? +27 Чи легко для вас пройти/пробігти щоранку 5км? +40 Планки. Опытные, зайдите. +25 Що скажете про креатин? +21 Дівчата хто приймав креатин? Перед тренуванням чи під час? +18 Хто хоче почати бігати? +19 Як худнути, якщо робота сидяча, після роботи сил немає, а вихідні хочеться +28 Дупа вже більша ніж в чоловіка- як швидко зменшити обʼєми? +12 Яким чином зменшити бедра які були 2 роки тому …? 5 кг зайвих +13

Сейчас читают!

Девочки, индусы - мой опыт 4+474 Де хрущі? +461 Я запрет любого оружия+291 Хто буде наступним президентом на вашу думку?2+282 Гости. Кто им должен стелить постель? 3+263 У кого такі кросівки...+241 Не могу справиться с ненавистью к рашистам, особенно после места прилета 3+233

Answer 1 · 2024-09-24T16:15:20+02:00

В танке• 24 сентября 2024

1

Мне дало, проблемы с плечами, суставы стали болеть. Не подходит такая нагрузка

3

5

Answer 2 · 2024-09-24T16:16:17+02:00

празники не помню• 24 сентября 2024

2

Какой?) я так 15 лет заканчиваю тренировку
2 минуты стою

2

Answer 3 · 2024-09-24T16:17:06+02:00

Ответ дляВ танке

Мне дало, проблемы с плечами, суставы стали болеть. Не подходит такая нагрузка

Это надо с тренером делать , чтобы не болело и правильно
Нет таких кому не подходит

Answer 4 · 2024-09-24T16:20:31+02:00

Ответ дляпразники не помню

Это надо с тренером делать , чтобы не болело и правильно
Нет таких кому не подходит

С тренером и делала, техника правильная
Но мне и те же приседания не подходят, в любой вариации дают со временем боль.
Так что у меня все-таки частный случай

Answer 5 · 2024-09-24T22:44:20+02:00

Дівка в намисті• 24 сентября 2024

5

Любые физические нагрузки дают эффект.

1

Є тут такі, кому стояти в планці дало ефект?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!