неДоЖиру• 24 сентября 2024
Чи є тут такі, кому стояти в планці допомогло схуднути?
Звісно ж,включаючи дефіцит калорій.
2
10
0
Буде ще третя тема від вас про планку?
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3608516
О, прикольний нік у мене
прям в тему)))
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3608516
О, прикольний нік у мене
прям в тему)))
1
2
Ответ дляМрію про пончик
Буде ще третя тема від вас про планку?
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3608516
О, прикольний нік у мене прям в тему)))
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3608516
О, прикольний нік у мене
прям в тему)))
Мріяти не шкідливо
В ’Новусі’ дуже прикольні і в ’Сільпо’ , але в ’Сільпо’ їх пакують в коробки,а в ’Новусі’ їх пакують в пакетики.
Сколько вы в ней планируете стоять? День?
У нас на силовом пилатесе 4 подхода по 30сек. Ниче так, держит в тонусе. Но все занятие час, часто с весами или мячами или лентами. А постоять 30 сек и ожидать чуда… увы
У нас на силовом пилатесе 4 подхода по 30сек. Ниче так, держит в тонусе. Но все занятие час, часто с весами или мячами или лентами. А постоять 30 сек и ожидать чуда… увы
1
Главное- верить. Я пошла в зал и большую часть занятий лежала на коврике в первое время. Мне было тяжело.
Но в джинсы, которые ждали своего часа, я влезла через 2 недели
Но в джинсы, которые ждали своего часа, я влезла через 2 недели
3
1
Через сколько занятий перестали просто лежать, а стало лучше все получаться?
Мне рассказывают, что это через 3 занятия возможно - мне не верится - кажется, что это очень быстро
Мне рассказывают, что это через 3 занятия возможно - мне не верится - кажется, что это очень быстро
1
Через 2 недели ( 6 занятий) я стала синхронно подпрыгивать, тянуться, наклоняться с коллективом. Не так, конечно, как они, но довольно похоже.
Через месяц я горделиво поглядывала на новичков)
Через месяц я горделиво поглядывала на новичков)
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу