Аристократка-тунеядка• 29 сентября 2024
Какие витамины и бады вы принимаете в 45 лет, женщины
Вопрос. В это время года, какие?
Я не принимала, но смотрю, все кто заботится о внешке, пьют хоть что-то.
Я пошла в зал, нет лишнего веса, но заниматься надо для тонуса мышц, и работа на ногах, качаю и ноги.
С учётом этого и возраста, что можно подобрать?
Я не принимала, но смотрю, все кто заботится о внешке, пьют хоть что-то.
Я пошла в зал, нет лишнего веса, но заниматься надо для тонуса мышц, и работа на ногах, качаю и ноги.
С учётом этого и возраста, что можно подобрать?
27
0
42. Принимаю астаксантин, магний, В12, В6, цинк, лизин, индол. И иногда коллаген, витамин С и омегу.
3
Методом проб подобрала то что мне подходит по самоощущению и эффекту. Зачем мне например сдавать анализ на тот же магний и в6 если принимая их, я становлюсь спокойнее намного и улучшается сон, тем более я не принимаю препараты конскими дозами, чисто терапевтическими
3
2 раза в год пропиваю венотоники курсом. Так же в год 2 курса коллагена. Ну а витамины по результатам анализов, весной был низким Вит Д ,пропила и все ок.
Лизин для волос. Индол потому что есть небольшие узелки в груди и с возрастом у женщин у всех не знаю как правильно сформулировать, но идёт уплотнение эндометрия и возрастает риск полипов, эндометриоза, и прочих гадостей. Типа профилактика
Селен, магній та цинк по призначенню ендокринолога періодично, 2-3 рази на рік
Віт Д з жовтня по квітень
Іноді купую на декілька місяців омегу або масло кріля
Віт Д з жовтня по квітень
Іноді купую на декілька місяців омегу або масло кріля
2
З віком у жінок частина циклів стає ановуляторними і за рахунок цього в другу фазу немає врівноваження рівня естрогенів прогестероном. За рахунок цього може виникати гіперплазія, поліпи або прогресувати ендометрілз. Але ущільнення ендометрію з віком не відбувається
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу