Анонимус Я• 05 октября 2024
Як ви долаєте відчуття голоду під час дієти?
26
0
я не сажусь резко на диеты.
просто постепенно снижаю то, что приносит мне вес: хлеб, сахар, сладкое, тесто, а потом практически полностью отказываюсь.
Вода мне лично не помогает не хотеть есть )
просто постепенно снижаю то, что приносит мне вес: хлеб, сахар, сладкое, тесто, а потом практически полностью отказываюсь.
Вода мне лично не помогает не хотеть есть )
1
2
помните, что любая диета действует только один раз, потом вес возвращается. Я имею опыт снятия веса 22 кг за 11 месяцев (в 2015г.) вес держу, не голодаю. Но я полностью изменила поведение питания с диетологом, плюс спорт. Не голодайте, это не есть хорошо...
3
Ой, я орехи во время диеты вообще боюсь есть. Там столько калорий, а одним орешком не наешься...
Я всегда убираю мучное и сладкое. Категорически. Помогает
Я всегда убираю мучное и сладкое. Категорически. Помогает
4
Чтоб легче переносить диету надо полностью исключить жареное, фреши, соусы и йогурты на тощак. Все продукты от которых повышается кислотность и которые провоцируют отток желчи. И да, теплая вода и лёгкий ромашковый или из чебреца чай на диете самое оно.
Голодная диета - это не здраво и бессмысленно. Рано или поздно все равно сорветесь и наедите больше, чем потеряли.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу