Трохи злякана• 06 октября 2024
Какие есть способы заставить делать зарядку хотя бы?
Крайняя точка и отчаяние есть, но все равно нет сил, желания? Мотивация есть, но не поднять краном образно говоря.
3
38
0
я не розумію як ви, жіночки на себе можете дивитись у дзеркало. Ходите як шафи під центнер, жирні. Я себе би після 2 зайвих кілограм заганяла
2
5
7
Якщо є деякі додаткові гроші які можете витратити на себе - краще ідіть в зал .. пілатес, йога , інші напрямки…
Ну і одежа для залу у вас також мабуть є . Там будуть інші люди - працює ефект групи , втягнетесь з часом , буде в кайф .
Не беріть складні (можливо силові) заняття , для початку. Починайте з того що вам подобається чи ви думаєте що сподобається. Це дуже важливо
Ну і одежа для залу у вас також мабуть є . Там будуть інші люди - працює ефект групи , втягнетесь з часом , буде в кайф .
Не беріть складні (можливо силові) заняття , для початку. Починайте з того що вам подобається чи ви думаєте що сподобається. Це дуже важливо
2
Нет у вас мотивации, не обманывайте себя.
А чтобы начать делать, нужно просто начать делать. Другого секрета нет.
А чтобы начать делать, нужно просто начать делать. Другого секрета нет.
2
Заставьте себя просто ходить. Включите аудиокнигу или музыку или просто позвоните подружке поболтать и наяривайте круги вокруг школы, стадиона, выходите раньше на станцию метро. Для того, чтоб немного встряхнуться этого достаточно. Потом организм привыкнет и можно увеличить нагрузку. Это так, если бесплатно. Или мотивировать себя деньгами, потраченными на зал.
1
Значит так . Считаете , до 10и начинаете . Есть куча мотиваций , возьмите аскезу делать зарядку постоянно на желание - вот вам мотивация
2
Полно забот кроме пары лишних килограмм. Кто телом не зарабатывает тому это не так актуально, чтоб аж загонять себя.
1
подпишитесь на кого то из Виктория Сикрет Энджелс на ютуб. например sanne violet. я прям не могу себе позволить ходит как ракля, когда есть такие женщины.
2
яких. Посидіти тут? Подивитись тіктоки? Їсти шоб центнер підтримати?
Жінки неефективні, слабкі і лише ниють
Жінки неефективні, слабкі і лише ниють
1
не вам судити
ви сама тут час коротаєте постійно. То не все зашибісь у вас у житті. не видєлуйся)))
ви сама тут час коротаєте постійно. То не все зашибісь у вас у житті. не видєлуйся)))
2
не треба тут розказувати шо у вас часу немає. Сидять по 10 годин і телефонах і кави з булками наминають.
1
А что вы такая эффективная здесь делаете? Или только здесь получается самоутвердиться, а среди эффективных вас не принимают?
1
Максимум на что способен ваш метод мотивации - послать вас в далекое пешее эротическое путешествие.
1
Починайте з 5 хв. Це може просто бути махання руками. Через кілька днів 7 хв... Дойдіть хоч до 15 хв. Тоді буде легше. Я робила майже кожен день. Дойшла до 30 хв. Але зараз якась апатія, дуже багато моментів є, як то кажуть не до спорту. То зараз просто 5-10 хв перед телевізором махаю руками і роблю повороти , на спину вправи.
Хочу знову взятися, але хоч так спасаюся.
Повірте, навіть якщо будете 15 хв робити, то будуть маленькі результати, я то доставати до підлоги руками , якісь вправи починають краще получатися.
Успіху вам, починайте в своєму темпі. За спортзал, це точно не про мене, дуже багато часу займає дорога для мене, потратити 3 години в загальному, для мене розкіш, та ще й гроші 💰 зараз в мене лишніх не має.
Хочу знову взятися, але хоч так спасаюся.
Повірте, навіть якщо будете 15 хв робити, то будуть маленькі результати, я то доставати до підлоги руками , якісь вправи починають краще получатися.
Успіху вам, починайте в своєму темпі. За спортзал, це точно не про мене, дуже багато часу займає дорога для мене, потратити 3 години в загальному, для мене розкіш, та ще й гроші 💰 зараз в мене лишніх не має.
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу