Морковна• 14 октября 2024
После приседания начало болеть одно колено
Плюс небольшая боль во всех суставах словно - локти, таз. Что это? К кому обращаться?
15
0
К ревматологу, ортопеду.
Неправильно приседаете, либо уже имеете проблемы с коленями, которые обострились
Неправильно приседаете, либо уже имеете проблемы с коленями, которые обострились
1
Была небольшая. Вообще второй раз замечаю эту боль. Один раз после долгой ходьбы, а второй раз после тренировки. Никогда раньше не беспокоили колени, хотя занимаюсь много лет
1
Аааа, так это проблема всех приседающих много лет, рано или поздно, колени дадут о себе знать. Вы не можете упражнения всегда идеально правильно выполнять.
Острый угол делаете (коленами), когда приседаете? Нельзя делать , если что, острый угол. Я раньше неправильно приседала- болели колени.
Купите форт- гель, он поможет снять воспаление с суставов. Полный покой суставов пока что. А позже, как станет легче, приседать и делать другие упражнения, но правильно
Купите форт- гель, он поможет снять воспаление с суставов. Полный покой суставов пока что. А позже, как станет легче, приседать и делать другие упражнения, но правильно
Я словами не объясню, лучше поищите на ютубе «как правильно делать приседания без травм», там куча видео
Потому что еще в первый раз нужно было сказать: у меня болит колено, но это для меня не важно!Тогда болезнь к вам бы не цеплялась, а так вы это приняли на свой счет и зациклились на этом, вот именно так болезни и цепляются и потом становятся хроническими. Пока не поздно произнесите эти слова :у меня болит колено, но это для меня не важно!И увидите что болезнь через пару дней исчезнет !Напишите потом отзыв здесь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу