Швендяю містами• 15 октября 2024
Как быстро поправится?
30
0
Господи....
Например, мама сегодня сделала подчерёвку...этот вкус не описать словами, а калорий там...😱
Например, мама сегодня сделала подчерёвку...этот вкус не описать словами, а калорий там...😱
2
1
Ответ дляДадосвидания
А обратный эффект есть? 
Есть ))) бросила, поправилась за 2 месяца почти на десятку . Начала курить , так же и спустила за пару месяцев .
1
Если желудок в порядке, фаст фуд, сладкая вода и солёные фисташки . И жидкость задержите и каллорий наедите. Но то не здорОво конешн.
2
А зачем так быстро? Если будете есть все подряд пострадает кожа и смысл в объёме лица, если будете вся в прыщах
Я в этом мастер. Жаренная картошка, пирожные, торты, бисквиты, манная каша с булкой и маслом, всякие снеки и чипсы. Я бы даже перевыполнила задачу)
3
Ешьте калорийное типа оливье, почитайте какие сочетания дают наибольший вес, типа белый хлеб майонез мясо. Разнообразие и новые места еды , типа новое кафе, отель. Пивные дрожжи и омегу добавьте, я так дочке вес гнала
Я думаю и то и то . Первый месяц без сигареты жор не реальный )) . Семечки, орешки, леденцы . Второй месяц уже и от обычной еды несёт . Хотя для меня это не проблема, с 52 до 63 поправится . Проблемы в другом ...
Как как? Кушайте больше пирожков,бисквитных пирожных,тортиков,мяса побольше ешьте,обязательно с макароными или картошкой вместе,и пейте больше молока и чая сладкого.Каждый час обязательно перекусывайте печенюшками,орешками,сухофруктами.В идеале,купите печенек,орешек домой,насыпьте в тарелку,чтобы на видном мете были,чтобы не забывать.А также ешьте как можно больше хлеба.Любое блюдо в основном с хлебом ешьте.Ещё купите йогурт жиргый,или сметану не меньше 20% жирности,ешьте это.В макароны всегда добавляйте соус,майонез,кетчуп,тартар,сацебели и т.д и т.п.
Ешьте как можно больше винограда зелёного желательно и как можно больше бананов ешьте.
Вам тут советуют фастфуд,а я крайне не рекомендую.Можно из полезных продуктов поправится.
Удачи!
Ешьте как можно больше винограда зелёного желательно и как можно больше бананов ешьте.
Вам тут советуют фастфуд,а я крайне не рекомендую.Можно из полезных продуктов поправится.
Удачи!
Также если вам не лень,пейте постоянно соки фреш.Можно и магазинные.Но только побольше их выпивайте.Жирный кефир,4 %,ряжанка там...
Хлеб когда едите старайтесь ена него мазать либо: сгущёнку,либо Нутеллу,либо масло сливочное.
Поправитесь мама не горюй.
Хлеб когда едите старайтесь ена него мазать либо: сгущёнку,либо Нутеллу,либо масло сливочное.
Поправитесь мама не горюй.
Только потом обязательно недели через две отпишитесь тут,что получилось у вас!Пожалуйста!
А ещё,кстати забыла добавить - старайтесь поменьше двигаться.Можно ходить,но не долго.Лучше книжку ляжте почитайте или полистайте ленту,или фильм смотрите.
Я думаю,что вы всё это и без меня знали)
А ещё,кстати забыла добавить - старайтесь поменьше двигаться.Можно ходить,но не долго.Лучше книжку ляжте почитайте или полистайте ленту,или фильм смотрите.
Я думаю,что вы всё это и без меня знали)
😁 ну, мне на самом деле килограмм 2-3 всего набрать , но думаю с таким режимом питания быстро получится☺️😚
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу