ИзЮмрудная• 25 октября 2024
Різке старіння в 44 роки
Це просто капєц.
1. Набрала 10 кг і не можу їх скинути.
2. Набряки по всьому тілу
3. Запухше обличчя в через це дрібненькі очі, плоскі губи.
Я на свої фото без сліз дивитись не можу.
Я не можу підібрати одяг, бо на 52-54 розмірі всі виглядає жахливо.
Почали скакати критичні дні, дуже змінились. Невже це вже клімакс?
З чого почати? Як зібрати себе?
Бо я так розумію, що це тільки початок.
1. Набрала 10 кг і не можу їх скинути.
2. Набряки по всьому тілу
3. Запухше обличчя в через це дрібненькі очі, плоскі губи.
Я на свої фото без сліз дивитись не можу.
Я не можу підібрати одяг, бо на 52-54 розмірі всі виглядає жахливо.
Почали скакати критичні дні, дуже змінились. Невже це вже клімакс?
З чого почати? Як зібрати себе?
Бо я так розумію, що це тільки початок.
4
6
44
0
Ни с чего
Мой эндокринолог сказала, что как раз в 45 и 65 - две даты, когда организм стареет
Мой эндокринолог сказала, что как раз в 45 и 65 - две даты, когда организм стареет
2
1
1
7
Почніть з правильного харчування і прийняття себе...мені 40 і теж схоже по симптомам як у вас, але у мене +3кг за рік, і скинути не можу, хоч регулярно спортзал, пробую дієти різні, пп..буває 1кг скину за місяць, потім поступово вертається..про набряки і фото свої мовчу((
Треба навчитись приймати себе, хоча це так важко.
Треба навчитись приймати себе, хоча це так важко.
6
У меня тоже в этом году в 44 появились заметные изменения. Поэтому стараюсь меньше и качественней есть, больше двигаться, особенно на свежем воздухе.
Сдала анализы у гинеколога.
Но думаю, что стресс и плохой сон зло(
Сдала анализы у гинеколога.
Но думаю, что стресс и плохой сон зло(
Автор мне стукнуло 40, вес скинула за месяц ходила в Париже по 6 км в день, был 68.800 кг, стал 64 кг, куртка висит весенняя))) дома на машине и вес остановился и не падает( а диета мне не помогала голодная на работе дома наедалась вечером, сейчас кушаю как обычно, я еще и брекеты поставила то ем все же меньше и макароны хлеб булки печенья не ем тяжело вычищать потом
16
2
3
Це може бути інсулінорезистентність. В мене були всі такі ознаки. Ендокринолог, аналіз на індекс НОМА, він показує і глюкозу, і інсулін. Скинула 13 кг, першими зійшли саме набраки,стала виглядати по іншому. Мені 46
5
В 45 с хвостиком такое
Это капец((
Вот мес были 4.09, теперь вот 25 10, причем внезапно, я их вообще не чувствовала, что будут(.. прыгают, то весной месяц не было, то летом не было, потом 2 раза
На весы боюсь становиться, но надо, блиин зимой всегда набираю, а тут уде некуда, и спортом особо некогда заниматься и так 2 работы((.
Короче, хз что делать ..
Это капец((
Вот мес были 4.09, теперь вот 25 10, причем внезапно, я их вообще не чувствовала, что будут(.. прыгают, то весной месяц не было, то летом не было, потом 2 раза
На весы боюсь становиться, но надо, блиин зимой всегда набираю, а тут уде некуда, и спортом особо некогда заниматься и так 2 работы((.
Короче, хз что делать ..
Ответ дляЗроблено у 80-х
В 45 с хвостиком такое
Это капец((
Вот мес были 4.09, теперь вот 25 10, причем внезапно, я их вообще не чувствовала, что будут(.. прыгают, то весной месяц не было, то летом не было, потом 2 раза
На весы боюсь становиться, но надо, блиин зимой всегда набираю, а тут уде некуда, и спортом особо некогда заниматься и так 2 работы((.
Короче, хз что делать ..
Это капец((
Вот мес были 4.09, теперь вот 25 10, причем внезапно, я их вообще не чувствовала, что будут(.. прыгают, то весной месяц не было, то летом не было, потом 2 раза
На весы боюсь становиться, но надо, блиин зимой всегда набираю, а тут уде некуда, и спортом особо некогда заниматься и так 2 работы((.
Короче, хз что делать ..
Может ходить больше и не кушать мучное для начала
Я теж в 45 побачила зміни в своєму обличчі. Вірніше, не зміни, а зайшла в ліфт з дзеркалом і не впізнала жінку у відображенні.
1
5
1
Я хожу и мучное не особо ем 
Но да, думала в спортзал на дорожку хотя бы, бо зимой в гололед не находишься, но так и не дошла, говорю ж 2 работы.. хочется и отдохнуть ..
Вот после месячных стану на весы, посмотрим что там)(
Но да, думала в спортзал на дорожку хотя бы, бо зимой в гололед не находишься, но так и не дошла, говорю ж 2 работы.. хочется и отдохнуть ..
Вот после месячных стану на весы, посмотрим что там)(
Может щитовидка? Я отекаю когда ТТГ повышается, снижается ТТГ - хоть 2 литра воды на ночь выпить и вином полирнуть😄, 0 отеков на утро
4
ну вагу ви давно набрали не за день же. Спорт у допомогу. я вже рік себе ганяю до спортзалу та бассейну - почуваю набагато краще себе. Вчуся сприймати те що старію. Спершу косметолог підколював- тепер вже звикла що не молода
алкоголь? сладкое? мучное? майонез? молочка? курите? пешком много ходите?
чистую воду пьете?
эндокринолог не поможет, если все это есть, даже в малых колличествах
чистую воду пьете?
эндокринолог не поможет, если все это есть, даже в малых колличествах
1
7
Звісно. Але прийшлося попрацювати. Дієту призначив та метформін, він мені дуже допоміг перші пару місяців. Зараз вже не приймаю. Ендокринолог говорила що я впораюся сама, але мені дуже було важко, постійно істи хотіла. На метформіні апетит спав і я вийшла на дієту, якої притримуюся і зараз, але вже не так ретельно
1
Климакс, начало, нами управляют гормоны. Молодость это призрачно, кажется что будешь вечно молодой и задорной, ан нет, всему приходит время, я это всё прочувствовала на себе. Причём так меняется всё буквально за 1 год.
4
уявіть собі, що багато чого можна змінити в організмі лише додавши фізичну активність
Гормони не будуть як в 20 це точно, але на гормональний фон позитивно фізична активність впливає. І зміна способу харчування також. НЕ буду довго розповідати, той, кому цікаво, сам знайде інформацію в інеті засість того, щоб говорити -зміріться, життя йде своїм чередом)
Гормони не будуть як в 20 це точно, але на гормональний фон позитивно фізична активність впливає. І зміна способу харчування також. НЕ буду довго розповідати, той, кому цікаво, сам знайде інформацію в інеті засість того, щоб говорити -зміріться, життя йде своїм чередом)
2
3
Девочки, а мне ходьба не помогает.. просто я всегда стараюсь ходить 10т.шагов (не всегда получается, но часто), могу лишнюю остановку пройтись пешком если погода хорошая. Но вот год назад у меня +8кг, в этом году скинула 6 и сейчас +1 на зиму (итого 3 кг лишних). Спорт забросила, не успеваю. И вижу результат ’на лице и теле’- качество тела упало, мышцы слабее, кожа более дряблая. И да, период уже ’прыгает’.. мы все знаем что обмен веществ умёньшаётся с годами. Уже картошечку жареную не поешь так часто😁в общем, приходится прикладывать больше усилий чтобы хотя бы сохранить то что есть на сегодня
У меня где-то в 40-42 был резкий период старения. Поседела, поправилась, отекла, одышка, усталость. Сейчас 47, все выровнялось, вес не ушел, но и не поправляюсь совершенно, отекаю немного перед месячными, а так вроде ок... или я просто привыкла и приняла себя новую.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу