У меня много дел но мне скучно.. кто с таким сталкивался?

Мне всё скучно и я себя заставляю, будь то чистить зубы, купаться, убирать, готовить и т.д. Всё время спрашиваю себя ’в чём смысл?’ ’зачем убирать, всё равно станет грязно, зачем расчёсываться если всё равно потом будет одно и тоже, зачем готовить’ и т.д. В голове каша, мне сложно осознать что и после чего нужно сделать, а главное это всё запомнить, поэтому я стрессую когда пытаюсь изменить свою жизнь. Я могу начать мыть посуду только когда не с чего будет есть, очень редко готовлю (10 раз в год максимум), обычно питаюсь приготовленным с магазинов, если в холодильнике не окажется приготовленной еды, фиг я её буду готовить, либо буду голодать или просто съем одну шоколадку/ половину палки колбасы/ весь сыр без хлеба и тому подобное. Бывает так что мне проще съесть в сухомятку печенье потому что лень помыть чашку для молока, хотя я хочу молоко с печеньем. И это не депрессия ( я умею радоваться, смеяться, у меня есть энергия), бывают частые периоды апатии и даже на грани депрессии но это только тогда когда у меня куча дел изо дня в день их нужно делать, а меня будто что-то не пускает, я не соответствую своим требованиям. Одним словом часто происходит следующее..я мечусь туда сюда нифига не сделала и получаю сильный стресс. Часто мне скучно даже фильм смотреть или рилс и просто на улице гулять скучно, перевозбуждаюсь и устаю от мелочей, даже не знаю как объяснить. Не умею доводить дел до конца, за что ни возьмусь, в том числе и хобби, у меня на себя куча планов, я многого хочу достичь но мне скучно и будто что-то не пускает выполнять задуманное. Я удивляюсь и восхищаюсь другими людьми, им легко фокусироваться на своих делах, в то время как я летаю в облаках и думаю обо всём на свете и то что для них легко для меня все эти прожитые года и на данный момент, неподьёмный груз. Почему так происходит? Я даже фокусироваться нормально сейчас не умею и кажусь себе глупой, мне сложно бывает составить правильно мысль или прочитать что-то и понять с первого раза и вообще заставить себя прочесть до конца, я не умею полностью услышать и понять мысль человека, такое чувство будто я в вакууме нахожусь. Как мне изменить свою жизнь и сделать идеальной, добиться высот?